Loading...

10 Daftar Makanan & Minuman yang Bikin Anda Terlihat Cepat Tua

Semua orang tentu menginginkan bisa tampil awet muda. Sayangnya, beberapa jenis makanan yang kita konsumsi ternyata bisa membuat kita terlihat lebih cepat tua. Makanan apa saja itu?

Seperti yang dikutip dari laman Womansday, ada sepuluh daftar makanan yang bisa membuat Anda terlihat lebih cepat menua :

1. Garam
Garam bisa membuat kulit Anda keriput lebih cepat. Bahkan menurut ahli diet Jen Brewer, garam juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, yang bisa melemahkan kulit dan mempengaruhi kolagen, terutama di daerah kulit yang tipis, seperti di sekitar mata Anda.

loading...

2. Soda
Minuman soda tidak baik untuk gigi Anda dan kulit. Soda sangat asam sehingga bisa menipiskan enamel gigi.

3. Gula
Gula bisa membebani jalur insulin, demikian menurut ahli Facelift Doris J. Day, MD. Hal ini akan mempengaruhi pembuluh darah dan mempercepat proses penuaan kulit.

4. Alkohol
Banyak minum alkohol akan mempercepat keriput di sekitar mata.

5. Kopi
Selain menyebabkan noda di gigi, kopi juga membuat Anda cepat mengalami dehidrasi. Efek dehidrasi ini akan menyebabkan kulit Anda kering dan terlihat tua. Serta kerutan di sekitar mata Anda akan lebih menonjol ketika tubuh tidak terhidrasi dengan baik.

6. Makanan pedas
Makanan pedas bisa melebarkan pembuluh darah dan akan mempercepat menopause, demikian menurut Dr Waldorf dari University of Maryland Medical Center.

7. Hot Dog dan burger
Kedua jenis makanan cepat saji ini bisa menyebabkan kulit Anda terlihat kemerahan dan pucat.

8. Karbohidrat
Makanan seperti roti atau pasta memiliki indeks glikemik tinggi. Makanan ini akan memecah kolagen yang membuat kulit lentur dan kering. Jika Anda tidak ingin cepat keriput, sebaiknya kurangi mengkonsumsi makanan berkarbohidrat tinggi.

9. Daging Merah
Makan daging lebih dari sekali seminggu berkaitan dengan kerutan, serta risiko kesehatan yang serius, demikian hasil penelitian terbaru dari Institut Kesehatan di Klinik Cleveland.

Menurut penelitian tersebut, daging memiliki tingkat karnitin (senyawa protein ) yang tinggi yang bisa mengeras di dinding pembuluh darah. Ini yang menyebabkan kulit cepat keriput. Meskipun daging merupakan sumber yang baik dari vitamin B12, sel-sel darah merah dan fungsi otak. Namun untuk memperoleh protein yang baik bisa didapatkan dari makanan laut dan produk susu.

10. Lemak Trans
Lemak trans seperti pada makanan cepat saji dan margarin akan membuat Anda terlihat lebih tua karena bisa menyumbat arteri. Lemak trans bisa menghilangkan elastisitas kulit karena sulitnya air yang lewat di tubuh.

Namun jika Anda memang ingin makanan berminyak, sebaiknya gunakan minyak zaitun dan minyak kelapa yang kaya akan vitamin E sehingga membantu menstabilkan dinding sel dan melindungi tubuh dari radikal bebas.

Loading...

Hasil pencarian:

makanan yang membuat kulit cepat keriput, makanan dan minuman yang membuat kita cepat tua
10 Daftar Makanan & Minuman yang Bikin Anda Terlihat Cepat Tua | inicarak | 4.5