About these ads

12 Manfaat Buah Mentimun yang Harus Anda Tahu

Buah mentimun, timun, ketimun atau yang dalam bahasa latin disebut sebagai Cucumis sativus ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Buah yang memiliki kandungan air yang cukup tinggi ini sering dijumpai dalam setiap hidangan, terutama lalapan, salad, atau acar.

Kandungan air yang cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi sebagai penyejuk. Buah timun yang menyejukkan, rasanya dingin, serta menyegarkan membuat buah timun dapat digunakan untuk membantu melembabkan dan merawat kesegaran kulit wajah. Karena inilah, saat ini buah timun digunakan menjadi salah satu bahan dasar produk kencantikan.

Untuk perawatan kulit

Mentimun memiliki sifat diuretik, efek pendingin, dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit. Kandungan air yang tinggi; vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika; membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Masker wajah yang mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kulit. Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

Baca juga: , .

Perawatan kuku

Mentimun kaya akan kandungan silika, dapat mencegah pecah dan rusaknya kuku-kuku di jari kaki dan tangan.

Menyuburkan rambut

Mentimun mengandung silika. Jus mentium yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut. Silika terdapat dalam jaringan ikat di dalam tubuh. Senyawa ini membantu pertumbuhan rambut sehingga jika rajin mengonsumsi makanan mengandung silika, Anda akan memiliki rambut yang bagus dan tulang yang sehat.

Fungsi pencernaan

Masalah pencernaan, seperti mag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak, dapat disembuhkan dengan mengonsumsi jus mentimun segar setiap hari. Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga memingkatkan proses pencernaan. Bahkan, mengonsumsi mentimun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.

Pencernaan protein

Mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu dalam pencernaan protein.

Menurunkan Tekanan darah

Potasium, magnesium, dan serat yang hadir pada mentimun dapat membantu Anda menjaga tekanan darah tetap normal.

Membunuh cacing pita

Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengusir cacing pita di saluran usus. Bahkan, biji mentimun juga dikenal bermanfaat sebagai antiinflamasi serta efektif dalam pengobatan pembengkakan selaput lendir (hidung) dan tenggorokan.

Kesehatan sendi

Dalam mentimun terkandung silika yang dapat mempromosikan kesehatan sendi Anda dengan memperkuat jaringan ikat.

Atasi encok dan rematik

Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin A, B1, B6, C, dan D serta folat, magnesium, dan kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dapat membantu pasien yang mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat.

Mengobati sakit gigi dan gusi

Penyakit mulut pada gigi dan gusi, khususnya pyorrhea, dapat diobati secara efektif dengan jus mentimun. Konsumsi mentimun mentah juga dapat meningkatkan air liur serta berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.

Mengobati Diabetes

Jus mentimun dikenal dapat membantu kesehatan pasien diabetes. Kandungan mineral mangan bermanfaat dalam sintesis insulin alami di dalam tubuh.

Perawatan ginjal

Mentimun menunjukkan manfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal. Air yang terkandung dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi. Faktanya, mentimun merupakan diuretik alami terbaik.

Semoga informasi tentang manfaat buah mentimun diatas dapat bermanfaat.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Manfaat Buah Paprika untuk Kesehatan - Paprika masih masuk dalam keluarga cabai dan terong-terongan. Paprika mempunyai rasa manis sedikit pedas. Meski rasanya tidak terlalu pedas, namun paprika memiliki aroma yang kuat dan segar. Selain bentuk dan rasanya yang unik, paprika ternyata...

5 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui - Buah mangga bisa dikonsumsi dengan cara langsung memakan daging buahnya atau bisa juga dibuat menjadi minuma jus mangga yang menyegarkan. Selain itu, di beberapa daerah di Indonesia, ada juga yang menjadikan buah mangga muda sebagai bahan untuk...

Manfaat Sehat Mengonsumsi Buah Anggur - Bila anda sedang diet dan ingin mencari buah yang baik untuk diet, maka anda bisa coba mengonsumsi buah anggur. Karena pada buah anggur terdapat banyak sekali manfaat, salah satunya adalah bisa untuk mengatasi sembelit. Berikut adalah lebih...

10 Kebiasaan Buruk yang Tidak Baik untuk Kesehatan Jantung - Pastinya setiap orang, termasuk juga anda tentunya menginginkan jantung yang sehat. Namun sayang, hingga kini penyakit jantung masih menjadi momok yang menakutkan. Bahkan penyakit jantug disebut rawan terjadi pada 1 dari 3 orang dewasa. Salah...

4 Makanan Penyebab Bau Badan yang Harus Dihindari - Selain karena faktor hormon, bau badan juga bisa disebabkan karena makanan yang kita konsumsi. Seperti yang dikutip dari laman Times of India, berikut ini adalah empat makanan penyebab bau badan yang harus Anda jauhi: 1. Daging merah Mengonsumsi...

Kandungan dan Manfaat Buah Durian - Siapa yang tak kenal dengan buah durian? Buah yang kerap kali dianggap sebagai raja dari segala buah ini memang terkenal karena ke-khas-an aromanya dan kelezatan rasanya. Terlepas dari dua hal tadi, ternyata masih ada beberapa hal yang pantas untuk...

Cara Mengatasi Pegal dan Nyeri Punggung Saat Perjalanan Mudik Lebaran - Lebaran tinggal menunggu hari saja. Ini artinya semakin dekat waktu untuk mudik ke kampung halaman. Banyak orang memilih mobil sebagai kendaraan untuk mudik guna merayakan lebaran bersama sanak saudara di kampung halaman. Seringnya perjalanan...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...

Tips Aman Cara Buka Puasa untuk Penderita Sakit Diabetes - Menjaga pola makan sangat penting dilakukan oleh penderita diabetes agar penyakitnya tidak kambuh, terutama adalah mereka yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan untuk buka puasa menjadi penting untuk diperhatikan oleh kaum diabetesi agar gula...