Loading...

4 Buah yang Bisa Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria

Kesuburan kaum pria dewasa bisa saja terganggu akibat dari gaya hidup yang tidak sehat. Salah satu gaya hidup tidak sehat yang biasa dilakukan oleh sebagian besar pria dewasa adalah pola diet yang kurang tepat.

Salah satu asupan makanan yang baik untuk dikonsumsi karena bisa meningkatkan kesuburan pria adalah buah yang banyak mengandung vitamin C. Seperti yang dikutip dari laman Boldsky, berikut adalah beberapa buah-buahan yang dapat meningkatkan kesuburan pria dewasa.

1. Jeruk

loading...

Beda warna buah beda pula manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya, salah satunya bisa membantu meningkatkan kesehatan dan kesuburan pria. Sementara, jeruk kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang meningkatkan kinerja tubuh dan kesuburan.

2 & 3. Alpukat dan Almond

Lemak yang terkandung dalam buah alpukat dan almond adalah lemak baik dan lemak tak jenuh tunggal. Kedua jenis lemak ini bisa membantu insulin di dalam tubuh yang berfungsi dengan benar, sehingga menyeimbangkan hormon dan meningkatkan peluang untuk cepat hamil.

4. Stroberi

Stroberi adalah salah satu jenis buah yang lezat dan juga kaya akan kandungan vitamin C yang sangat penting dalam meningkatkan kesuburan pada pria. Menurut hasil studi, kaum laki-laki membutuhkan minimal 90 mg vitamin C per hari untuk meningkatkan kesuburan.

Loading...
4 Buah yang Bisa Meningkatkan Kesuburan Kaum Pria | inicarak | 4.5