Loading...

4 Faktor Untuk Meningkatkan Ereksi Tanpa Minum Obat

Disfungsi ereksi bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami disfungsi ereksi diantaranya adalah berat badan berlebih, kebiasaan minum alkohol, dan aktivitas fisik.

Pil biru atau viagra biasa digunakan sebagai solusi untuk mengatasi masalah disfungsi ereksi. Selain itu, untuk mengatasi masalah disfungsi sebenarnya bisa diatas dengan pola hidup sehat.

Sebagaimana yang dikutip dari laman Womenshealthmag, berikut ini adalah cara meningkatkan ereksi tanpa harus minum obat.

1. Berat badan

Mempertahankan berat badan ideal tubuh bisa membantu pria kembali “kuat”. Pada pria yang bermasalah dengan obesitas, mereka memiliki kadar testosteron yang lebih rendah, yang jelas memainkan peranan utama dalam fungsi seksual. Karena itu, penderita obesitas yang bermasalah dengan disfungsi ereksi maka harus mengubah diet dan menurunkan berat badan bila ingin kembali meningkatkan ereksi.

2. Tidur

Mendengkur tidak hanya mengganggu pasangan, namun ternyata juga berpengaruh terhadap kualitas kehidupan seksual.

Kebiasaan mendengkur harus dievaluasi untuk mengetahui apakah ada kemungkinan apnea tidur. Sleep apnea akan mengganggu siklus tidur anda, yang mempengaruhi siklus normal ereksi yang terjadi pada malam hari. Jadi, kurangnya waktu tidur juga akan mempengaruhi gairah seks.

3. Olahraga

Seseorang yang memiliki tubuh bugar akan dapat melakukan hubungan seks jauh lebih baik, baik itu wanita maupun pria. Selain menurunkan berat badan dan mengurangi obesitas, aktivitas fisik juga membantu seorang pria merasa lebih baik tentang dirinya.

4. Diet

Menurunkan kolesterol bisa membantu meningkatkan kadar testosteron pria, sehingga diet sangat penting saat seseorang bermasalah dengan fungsi seksual. Kadar gula yang tinggi pada penderita diabetes bisa mempengaruhi fungsi saraf di Mr P. Menurunkan berat badan bisa membantu mengontrol gula dan sinyal ke saraf tersebut kembali berfungsi.

loading...
Loading...
4 Faktor Untuk Meningkatkan Ereksi Tanpa Minum Obat | inicarak | 4.5