Loading...

4 Manfaat Mendengarkan Musik yang Harus Anda Ketahui

Mendengarkan musik tidak hanya membuat tubuh menjadi rileks, namun mendengarkan musik ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental dan psikologis bagi pendengarnya, demikian menurut hasil penelitian.

Seperti yang dikutip dari laman Magforwomen, berikut ini adalah empat manfaat tersembunyi yang perlu anda ketahui tentang mendengarkan musik.

1. Mengurangi Nafsu Makan
Ketika musik lembut diputar saat kita sedang makan, maka kita akan cenderung fokus pada apa yang kita makan dan berapa banyak makanan yang telah kita konsumsi. Tapi, anda harus memastikan bahwa musik yang diputar berirama lembut. Jika sebaliknya, mendengarkan musik gembira dan beirama yang menghentak anda akan cenderung makan dengan porsi yang lebih banyak.

2. Mengurangi Sakit Fisik

Menurut hasil penelitian, rasa sakit yang diderita seseorang bisa berkurang ketika mereka mendengarkan musik. Musik bisa mengurangi intensitas nyeri yang dirasakan oleh seseorang. Kini mendengarkan musik telah menjadi pengobatan alternatif dari berbagai klinik perawatan untuk meringankan dan mencegah rasa sakit yang dirasakan oleh pasien.

loading...

3. Meningkatkan Mood dan Mencegah Depresi
Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa mendengarkan musik favorit bisa meningkatkan suasana hati dan mencegah depresi. Terapi musik menjadi cara cepat untuk mengobati masalah psikologis karena dapat menenangkan saraf dan membantu otak mengirimkan sinyal positif bagi tubuh.

4. Meningkatkan Fungsi Pembuluh Darah
Hasil penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik berirama gembira bisa memberikan perbedaan nyata pada fungsi pembuluh darah bagi pendengarnya. Ada peningkatan aliran darah dan membuat jantung memompa darah dengan irama lebih teratur. Tentu saja ini akan berefek baik terhadap jantung serta tubuh karena pasokan oksigen ke otak selalu terjaga.

Loading...
4 Manfaat Mendengarkan Musik yang Harus Anda Ketahui | inicarak | 4.5