4 Jenis Olahraga Untuk Membantu Menambah Tinggi Badan | Kumpulan Cara

4 Jenis Olahraga Untuk Membantu Menambah Tinggi Badan

Salah satu idaman bagi setiap orang adalah memiliki tubuh yang tinggi. Tentunya tinggi yang dimaksud disini adalah tingi yang ideal. Beberapa cara dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan. Misalnya saja dengan makan-makanan bergizi, minum susu dan juga banyak olahraga.

Olahraga selain menyehatkan tubuh juga dapat untuk menambah tinggi badan. Ada beberapa jenis pilihan olahraga yang dipercaya dapat membantu meninggikan badan. Beberapa jenis olahraga untuk meninggikan badan tersebut diantaranya:

1. Bersepeda
Saat anda mengayuh sepeda anda secara berulang-ulang maka kaki anda beserta jari-jarinya akan berusaha untuk terus menggapai dan menempel pada pijakan tersebut. Dengan aktivitas berulang-ulang itulah yang membuat terjadinya perenggangan secara terus menerus pada otot kaki anda sehinga sedikit banyaknya akan berpengaruh pada panjang kaki anda pada khususnya dan tinggi badan anda pada umumnya.

2. Berenang
Fungsi berenang dalam meninggikan badan anda adalah salah satunya sebagai relaksasi otot-otot anda sehingga bisa merangsang pertumbuhan badan anda dengan baik. Selain itu, berat massa air yang lebih ringan dari tubuh anda pada saat berdiri dalam air berakibat otot anda akan tertekan dengan lembut ke atas sehingga berpengaruh pada perenggangan otot bagian atas anda.

Olahraga berenang yang merupakan salah satu olahraga yang membutuhkan gerak tubuh total bagi seseorang yang melakukannya, karena kaki, tangan dan badan anda akan bergerak secara bersamaan ketika melakukan olahraga ini. Dengan aktivitas anggota tubuh yang total tersebut maka perenggangan otot anda akan terjadi secara merata dan tentunya lagi-lagi berpengaruh pada upaya meninggikan badan yang anda lakukan.

3. Berayun
Caranya adalah dengan menggunakan wadah kusen pintu anda yang lebih tinggi untuk berayun atau mungkin anda bisa membuatnya dengan bambu atau balok yang di bentuk seperti huruf ‘U’ terbalik yang di tanam di tanah.

Gantungkan diri anda dengan berpegangan pada alat tersebut dan ayun-ayunkan diri anda sambil berpegangan dengan suasana yang rileks. Dan bila anda ingin sekalian melatih otot lengan anda, anda bisa mengangkat badan anda ke atas dan ke bawah secara berulang-ulang dan sambil berpegangan.

4. Lompat tali
Dengan melakukan lompatan secara berulang-ulang, maka otot-otot anda akan terangsang dengan baik karna usaha mengangkat tubuh ke atas memerlukan tenaga dan peregangan otot sehingga berpengaruh pada pertumbuhan tinggi badan anda.

Semoga informasi tentang jenis olahraga yang dapat membantu menambah tinggi badan diatas dapat bermanfaat.

Loading...
alat-alat untuk olaraga yg dapat membantu pertumbuhan, apakah dengan ayun bisa meninggikan badab, jenis olahraga untuk meninggikan badan, olahraga yang sangat berpengaruh untuk tinggi badan, olahraga yg berpengaruh dalam meninggikan badan, olahraga yg membantutumbuhtinggi

Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pada Pare - Jika anda tidak menyukai rasa pahit pada sayur pare yang anda olah, maka anda bisa menghilangkan rasa pahit atau minimal berkurang rasa pahitnya. Adapun cara menghilangkan rasa pahit pada pare pahit adalah seperti berikut ini: Garam Setelah...

Cara Menghilangkan Bau Kaki Setelah Memakai Sepatu - Penyebab bau kaki biasa muncul saat menggunakan sepatu yang kotor karena lama tidak dicuci, atau bisa juga karena kaki dalam kondisi masih basah saat memakai sepatu. Namun ada juga yang karena memang kondisi kakinya yang selalu memunculkan bau...

Tips Cara Merawat Batik Agar Tidak Cepat Pudar - Batik kini memang semakin digandrungi. Selain sebagai pakaian untuk acara formal, batik juga menjadi pakaian wajib para karyawan di perusahaan. Batik juga telah menjadi simbol nasionalisme untuk mempertahankan budaya lokal. Merawat batik pun...

Tips Cara Mengusir Nyamuk dari Rumah - Selain menyebabkan gatal, gigitan nyamuk juga bisa membawa berbagai macam penyakit, termasuk salah satunya adalah penyakit demam berdarah. Karena itu, sebisa mungkin hindari nyamuk berkeliaran di rumah. Untuk mengusir nyamuk dari rumah, salah...

Tips Cara Menghemat Listrik di Rumah - Tarif listrik semakin mahal. Begitu juga dengan jumlah peralatan listrik di rumah yang semakin banyak digunakan setiap harinya membuat jumlah tagihan listrik perbulan semakin mencekik leher. Untuk mengurangi biaya bulanan untuk membayar listrik,...

Ini Cara Tepat Menggunakan Garam Dapur - Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang hampir selalu ada dalam setiap masakan. Tanpa adanya garam, maka makanan akan menjadi terasa hambar. Garam juga bisa meningkatkan nafsu makan. Pasalnya, tambahan garam pada makanan akan membuat makanan...

Ini Caranya Agar Makanan Terasa Lebih Nikmat Saat Disantap - Anda bisa merasakan betapa nikmatnya makanan yang anda santap baik itu bersama teman, keluarga atau mungkin anda makan sendirian. Makanan nikmat tidaklah harus yang mahal, karena tidak semua orang bisa merasakan betapa nikmatnya makanan mahal. Ada...