Loading...

5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Program Diet Berhasil

Salah satu penyebab gagalnya menjalankan program diet adalah karena makanan yang dikonsumsi. Program diet Anda akan sulit untuk berhasil jika Anda melahap semua makanan yang ada di hadapan Anda. Pasalnya, agar program diet berhasil, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari, berikut ini diantaranya:

1. Junkk food
Sebuah hamburger, kentang dan pizza syarat akan kalori, lemak dan natrium yang akan membuat berat badan seseorang mudah naik.

2. Makanan yang digoreng
Upayakan menghindari makanan yang digoreng ataupun makanan goreng-gorengan di pinggir jalan.

loading...

3. Keripik kentang
Menurut penelitian, keripik kentang membuat berat badan lebih cepat naik dari pada soda, es krim dan alkohol.

4. Pemanis buatan
Pemanis menciptakan ketidakseimbangan energi dalam tubuh, hingga efeknya Anda cenderung akan mengonsumsi makanan lebih banyak.

5. Minum alkohol
Alkohol akan melepaskan hormon kortisol dalam tubuh, kemudian memecah otot dan mempertahankan lemak, alhasil membuat seorang jadi cepat gemuk.

Loading...

Hasil pencarian:

apa aja yang harus dihindaru biar gak bikin gendut
5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Program Diet Berhasil | inicarak | 4.5