Loading...

5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Jahe adalah salah satu bahan rempah paling populer yang biasa digunakan berbagai ramuan herbal untuk menjaga kesehatan tubuh. Salah satu yang manfaat populer dari jahe adalah berguna untuk menghangatkan tubuh dikala musim dingin datang.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Berbagai cara bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat dan khasiat dari jahe. Jahe sendiri memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak. Diantara nutrisi yang terkandung dalam jahe diantaranya adalah Protein, Karbohidrat, Lemak, Serat, Abu, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Sodium, Potasium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, dan Niasin.

Sementara itu, sebagaimana yang dikutip dari laman Timesofindia, bahwa dalam rimpang jahe terkandungan manfaat dan khasiat yang cukup banyak. Diantaranya adalah seperti berikut ini:

1. Menghangatkan tubuh
Di dalam jahe terkandung senyawa seperti gingerol dan zingerone yang diyakini untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Serta melawan cuaca dingin yang ekstrem yang mudah melemahkan tubuh. Karena itu, saat udara sedang dingin, minumlah wedang jahe untuk menghangatkan badan.

2. Melemaskan kaki
Jahe memiliki efek pemanasan pada tubuh, terutama pada kaki dan tangan. Saat anda meminum wedang jahe, maka kaki akan tetap hangat. Tidak ada salahnya bila anda juga menambah perasan lemon saat menyeruput minuman itu.

3. Meredakan batuk
Saat anda tengah menderita pilek dan batuk, minum wedang jahe bisa membantu meringankan gejala batuk dan pilek. Dalam selang beberapa hari, anda lebih cepat sembuh dibandingkan minum obat.

loading...

4. Mengurangi peradangan
Karena bersifat inflamasi, jahe dianggap yang terbaik obat penghilang rasa sakit alami. Anda bisa menambahkan rempah jahe ke dalam makanan atau bahkan minuman hangat anda. Jahe bisa mengurangi peradangan tubuh yang bisa mengganggu aktivitas.

5. Menyembuhkan sakit perut
Karena memiliki sifat yang menghangatkan, maka jahe bisa membantu menenangkan sakit perut. Tidak hanya itu saja, karena minum wedang jahe juga bisa membantu meredakan masalah asam lambung yang mungkin anda alami ketika salah makan.

Itulah beberapa dari sekian banyak manfaat dan khasiat dari jahe untuk kesehatan tubuh. Semoga berguna.

loading...
Loading...
loading...
5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh | admin | 4.5