Loading...

7 Tips, Cara Mudah dan Sederhana untuk Mengatasi Infeksi Saluran Kemih

Bila akhir-akhir ini anda sering buang air kecil yang disertai dengan nyeri dan demam, maka bisa jadi anda menderita infeksi saluran kemih (ISK). Infeksi ini sering dialami oleh wanita dan sering disebabkan oleh kebersihan yang buruk, penurunan asupan air, dan sistem kekebalan tubuh lemah.

Seperti yang dikutip dari laman Boldsky, untuk mengatasi infeksi saluran kemih dan mencegahnya agar tidak kambuh lagi, ada beberapa tips sederhana yang bisa anda coba.

1. Minum lebih banyak air putih
Banyak minum air sangat dianjurkan. Namun ingat, air putih ya, bukan air soda atau jenis air yang sudah ada campurannya semisal kopi, teh, ataupun minuman bersoda. Dengan minum banyak air putih lebih banyak, ini akan meningkatkan frekuensi buang air kecil dan membantu pemulihan dengan cepat.

loading...

2. Sering buang air kecil
Semakin sering anda buang air kecil, maka itu semakin baik karena akan membantu pemulihan lebih cepat. Hal ini karena jika anda sering buang air kecil, maka bakteri juga akan ikut keluar bersama urin. Oleh karena itu, jangan mencoba menahan kencing ketika ingin buang air kecil karena bisa memperlambat proses pemulihan.

3. Diet yang tepat
Disarankan untuk menyertakan buah dan sayuran yang tinggi kandungan airnya. Selain itu, diet sehat dan seimbang juga akan meningkatkan kekebalan tubuh anda, sehingga proses pemulihan bisa menjadi lebih cepat.

4. Menjaga kebersihan di toilet
Menjaga kebershan toilet berpengaruh besar terhadap kesehatan organ intim. Selain itu, wanita harus selalu ingat untuk menyeka alat kelaminnya dari belakang ke belakang setelah buang air kecil.

5. Kenakan pakaian yang tepat
Mengenakan pakaian yang longgar adalah tip penting dalam mengatasi infeksi saluran kemih. Jangan memakai pakaian terlalu ketat dan bahan katun adalah pilihan terbaik untuk menjaga daerah genital tetap kering. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pakaian yang dikenakan tetap bersih dan kering.

7. Jangan gunakan pembersih miss V
Disarankan untuk tidak menggunakan pembersih miss V untuk pemulihan infeksi saluran kemih dengan cepat. Selain itu, menghindari penggunaan pembersih miss V juga mencegah kambuhnya infeksi saluran kemih. Hal ini karena menggunakan pembersih miss V dapat mengganggu keseimbang Ph di dalam miss V, sehingga berisiko terkena infeksi saluran kemih kembali.

Loading...

Hasil pencarian:

kenapa isk sering kambuh, cara agar infeksi saluran kencing tidak kambuh lagi, isk apa bisa kambuh, mencegah infeksi saluran kemih kambuh
7 Tips, Cara Mudah dan Sederhana untuk Mengatasi Infeksi Saluran Kemih | inicarak | 4.5