Alasan dan Cara Mengatasi Ibu Hamil yang Sering ‘Buang Gas’ Kentut

Membuang gas dalam perut adalah hal yang menyehatkan bagi tubuh, namun demikian tetap saja, tak sengaja ‘buang gas’ atau kentut di depan umum adalah hal yang memalukan. “Setiap harinya, kita memiliki sekitar 500 cc gas dalam perut, dan hal itu membuat kita kira-kira perlu ‘buang gas’ sekitar 14-20 kali sehari, bahkan kadang terjadi tanpa sadar,” kata dr Patricia Raymond, MD, gastroentrolog di Virginia, AS .

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah sering buang gas atau kentut. Hal ini karena pada ibu hamil gas dalam perut bisa meningkat karena beberapa alasan. Salah satu alasan yang paling jelas adalah, ketika rahim mengembang berikut bayi di dalamnya, makin sedikit ruang untuk 500 cc gas yang diproduksi setiap hari itu di dalam perut. Ditambah lagi, perempuan hamil jadi lebih sering makan makanan sehat. Tambahan produk susu, buah-buahan, dan sayuran mengandung gula simpleks yang sulit dicerna tubuh.

Tubuh bisa jadi tidak memiliki enzim yang tepat di usus kecil untuk menyerap gula-gula tertentu. Partikel ini kemudian berkelana ke usus besar, tempat bakteria tubuh mencerna gula dan menghasilkan hidrogen, karbondioksida, serta metana, yang akhirnya menyebabkan gas harus mencari cara agar bisa keluar dari tubuh, dan jalannya adalah melalui rektum.

Salah satu penyebab lainnya adalah udara yang masuk ke dalam tubuh bersamaan dengan saat si ibu hamil mengunyah makanan dan menelan. Sebagian udara yang ikut masuk ini bisa dikeluarkan lewat sendawa, tetapi sebagian lainnya terserap oleh tubuh, dan akhirnya keluar lewat belakang.

Tips Cara Atasi Sering Kentut pada Ibu Hamil

Dr Patricia Raymond, MD, gastroentrolog di Virginia, AS, menyarankan dua tips untuk mengatasi masalah gas pada ibu hamil:

1. Catat semua makanan yang Anda konsumsi dan lihat bagaimana tubuh meresponnya. Jika Anda merasa kembung atau banyak buang angin setelah beberapa jam mengasupnya, tubuh Anda mungkin kesulitan untuk memproses makanan tersebut. Hindari makanan-makanan ini atau minta resep suplemen enzim dari dokter Anda agar tubuh bisa memproses makanan-makanan tertentu.

2. Untuk masalah gas secara umum, dr Raymond menyarankan untuk makan antacid yang banyak dijual bebas. Menurutnya, obat semacam ini bisa membuat gas dalam perut mengecil.

Untuk para ibu hamil, selalu konsultasikan kondisi anda dengan para tenaga medis sebelum mengkonsumsi obat-obatan apa pun, meski itu adalah obat yang dijual bebas, karena obat-obatan bisa mengganggu kemampuan tubuh menyerap vitamin yang dibutuhkan. Saran terakhir dari dr Raymond, jangan memaksakan diri untuk menahannya, carilah tempat untuk bisa mengeluarkan gas tersebut.

Panduan Cara Cepat Hamil

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Manfaat Serai untuk Ibu yang Sedang Hamil - Serai atau yang juga dikenal dengan sebutan sereh jenis tumbuhan yang masuk dalam anggota suku rumput-rumputan yang biasanya dimanfaatkan oleh ibu-ibu sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.Namun, manfaat serai ternyata tidak hanya...

Makanan Super untuk Menjaga Kesehatan Kandungan Ibu Hamil - Dalam kehidupan pasangan suami istri, terutama calon ibu, kehamilan adalah salah satu momen paling menakjubkan. Pada periode tersebut, menjaga kesehatan merupakan salah satu aspek yang penting, termasuk dari dukungan makanan.Untuk ibu yang...

Sayuran Sehat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Karena apa yang dikonsumsi tidak hanya untuk dirinya, namun juga berpengaruh terhadap kondisi janin yang sedang dikandung.Untuk itu ibu yang sedang hamil...

Alasan, Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan - Menurunkan berat badan dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal sesuai yang diimpikan. Salah satu cara diet untuk menurunkan berat adalah dengan mengatur pola makan serta melakukan banyak olahraga.Namun bagi sebagian orang, menurunkan berat badan...

5 Cara Alami untuk Meningkatkan Hormon Testosteron - Menjaga kualitas serta kesehatan hormon testosteron adalah sangat penting. Kenapa demikian? Ya, karena testosteron merupakan hormon laki-laki yang sangat penting bagi kesehatan reproduksi dan kehidupan seksual yang sehat.Namun untuk meningkatkan...

Ini Penyebab Rambut Pecah dan Bercabang yang Harus Anda Tahu - Semua orang tentulah tidak menginginkan untuk mempunyai masalah seperti rambut pecah-pecah dan juga bercabang. Ada banyak cara yang coba dilakukan untuk mengatasi masalah rambut pecah dan bercabang, misalnya dengan mengganti atau mencoba berbagai...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Manfaat dari Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah favorit yang banyak disukai. Rasanya yang manis membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini setidap harinya. Karena selain rasa buah mangga yang manis, di dalamnya juga terkandung banyak nutrisi yang...

Tanpa Obat Kimia, Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi yang Bisa Dicoba - Sakit gigi merupakan masalah besar bagi kebanyakan orang. Karena saat sakit ini muncul, tidak hanya bagian gigi saja yang merasakan sakit saja, namun juga hampir seluruh anggota badan juga merasakan deritanya.Saat anda mengalami sakit, jangan...

Loading...