About these ads

Alasan dan Cara Mengatasi Ibu Hamil yang Sering ‘Buang Gas’ Kentut

Membuang gas dalam perut adalah hal yang menyehatkan bagi tubuh, namun demikian tetap saja, tak sengaja ‘buang gas’ atau kentut di depan umum adalah hal yang memalukan. “Setiap harinya, kita memiliki sekitar 500 cc gas dalam perut, dan hal itu membuat kita kira-kira perlu ‘buang gas’ sekitar 14-20 kali sehari, bahkan kadang terjadi tanpa sadar,” kata dr Patricia Raymond, MD, gastroentrolog di Virginia, AS .

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah sering buang gas atau kentut. Hal ini karena pada ibu hamil gas dalam perut bisa meningkat karena beberapa alasan. Salah satu alasan yang paling jelas adalah, ketika rahim mengembang berikut bayi di dalamnya, makin sedikit ruang untuk 500 cc gas yang diproduksi setiap hari itu di dalam perut. Ditambah lagi, perempuan hamil jadi lebih sering makan makanan sehat. Tambahan produk susu, buah-buahan, dan sayuran mengandung gula simpleks yang sulit dicerna tubuh.

Tubuh bisa jadi tidak memiliki enzim yang tepat di usus kecil untuk menyerap gula-gula tertentu. Partikel ini kemudian berkelana ke usus besar, tempat bakteria tubuh mencerna gula dan menghasilkan hidrogen, karbondioksida, serta metana, yang akhirnya menyebabkan gas harus mencari cara agar bisa keluar dari tubuh, dan jalannya adalah melalui rektum.

Salah satu penyebab lainnya adalah udara yang masuk ke dalam tubuh bersamaan dengan saat si ibu hamil mengunyah makanan dan menelan. Sebagian udara yang ikut masuk ini bisa dikeluarkan lewat sendawa, tetapi sebagian lainnya terserap oleh tubuh, dan akhirnya keluar lewat belakang.

Baca juga: , .

Tips Cara Atasi Sering Kentut pada Ibu Hamil

Dr Patricia Raymond, MD, gastroentrolog di Virginia, AS, menyarankan dua tips untuk mengatasi masalah gas pada ibu hamil:

1. Catat semua makanan yang Anda konsumsi dan lihat bagaimana tubuh meresponnya. Jika Anda merasa kembung atau banyak buang angin setelah beberapa jam mengasupnya, tubuh Anda mungkin kesulitan untuk memproses makanan tersebut. Hindari makanan-makanan ini atau minta resep suplemen enzim dari dokter Anda agar tubuh bisa memproses makanan-makanan tertentu.

2. Untuk masalah gas secara umum, dr Raymond menyarankan untuk makan antacid yang banyak dijual bebas. Menurutnya, obat semacam ini bisa membuat gas dalam perut mengecil.

Untuk para ibu hamil, selalu konsultasikan kondisi anda dengan para tenaga medis sebelum mengkonsumsi obat-obatan apa pun, meski itu adalah obat yang dijual bebas, karena obat-obatan bisa mengganggu kemampuan tubuh menyerap vitamin yang dibutuhkan. Saran terakhir dari dr Raymond, jangan memaksakan diri untuk menahannya, carilah tempat untuk bisa mengeluarkan gas tersebut.

Panduan Cara Cepat Hamil

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Manfaat Serai untuk Ibu yang Sedang Hamil - Serai atau yang juga dikenal dengan sebutan sereh jenis tumbuhan yang masuk dalam anggota suku rumput-rumputan yang biasanya dimanfaatkan oleh ibu-ibu sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Namun, manfaat serai ternyata tidak hanya...

Makanan Super untuk Menjaga Kesehatan Kandungan Ibu Hamil - Dalam kehidupan pasangan suami istri, terutama calon ibu, kehamilan adalah salah satu momen paling menakjubkan. Pada periode tersebut, menjaga kesehatan merupakan salah satu aspek yang penting, termasuk dari dukungan makanan. Untuk ibu yang...

Sayuran Sehat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Karena apa yang dikonsumsi tidak hanya untuk dirinya, namun juga berpengaruh terhadap kondisi janin yang sedang dikandung. Untuk itu ibu yang sedang hamil...

Cara Mengobati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah - Migren, migrain atau sakit kepala sebelah kerap kali dialami oleh banyak orang dewasa ini. Salah satu hal yang jadi pemicu migren adalah tingginya tingkat polusi udara serta polusi suara. Selain itu, pikiran yang sedang kacau dengan banyaknya...

5 Manfaat Sehat Mengonsumsi Selai Kacang - Selai kacang biasa di konsumsi bersama dengan roti di pagi hari sebagai menu sarapan pagi yang lezat. Selain rasanya yang lezat, mengonsumsi selain kacang ternyata juga punya banyak manfaat serta khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Apa...

8 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Gigi - Setiap orang tentunya ingin mempnyai gigi yang sehat, putih dan juga kuat. Karena selain bisa meningkatkan rasa percaya diri, gigi yang sehat juga menjadi bukti kalau orang tersebut sudah menerapkan pola makan dan hidup yang sehat. Berikut ini...

Tanda-tanda Tubuh Kurang Vitamin D - Manfaat vitamin D berguna bagi tubuh terutama adalah untuk membantu dalam pembentukkan struktur tulang dan gigi yang kuat dan baik. Selain itu, manfaat vitamin D bagi tubuh yang lain diantaranya adalah untuk mencegah penyakit kanker darah serta...

Cara Mengatasi Pegal dan Nyeri Punggung Saat Perjalanan Mudik Lebaran - Lebaran tinggal menunggu hari saja. Ini artinya semakin dekat waktu untuk mudik ke kampung halaman. Banyak orang memilih mobil sebagai kendaraan untuk mudik guna merayakan lebaran bersama sanak saudara di kampung halaman. Seringnya perjalanan...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...