About these ads

Alasan dan Cara Mengatasi Ibu Hamil yang Sering ‘Buang Gas’ Kentut

Membuang gas dalam perut adalah hal yang menyehatkan bagi tubuh, namun demikian tetap saja, tak sengaja ‘buang gas’ atau kentut di depan umum adalah hal yang memalukan. “Setiap harinya, kita memiliki sekitar 500 cc gas dalam perut, dan hal itu membuat kita kira-kira perlu ‘buang gas’ sekitar 14-20 kali sehari, bahkan kadang terjadi tanpa sadar,” kata dr Patricia Raymond, MD, gastroentrolog di Virginia, AS .

Salah satu masalah yang sering dihadapi oleh ibu hamil adalah sering buang gas atau kentut. Hal ini karena pada ibu hamil gas dalam perut bisa meningkat karena beberapa alasan. Salah satu alasan yang paling jelas adalah, ketika rahim mengembang berikut bayi di dalamnya, makin sedikit ruang untuk 500 cc gas yang diproduksi setiap hari itu di dalam perut. Ditambah lagi, perempuan hamil jadi lebih sering makan makanan sehat. Tambahan produk susu, buah-buahan, dan sayuran mengandung gula simpleks yang sulit dicerna tubuh.

Tubuh bisa jadi tidak memiliki enzim yang tepat di usus kecil untuk menyerap gula-gula tertentu. Partikel ini kemudian berkelana ke usus besar, tempat bakteria tubuh mencerna gula dan menghasilkan hidrogen, karbondioksida, serta metana, yang akhirnya menyebabkan gas harus mencari cara agar bisa keluar dari tubuh, dan jalannya adalah melalui rektum.

Salah satu penyebab lainnya adalah udara yang masuk ke dalam tubuh bersamaan dengan saat si ibu hamil mengunyah makanan dan menelan. Sebagian udara yang ikut masuk ini bisa dikeluarkan lewat sendawa, tetapi sebagian lainnya terserap oleh tubuh, dan akhirnya keluar lewat belakang.

Tips Cara Atasi Sering Kentut pada Ibu Hamil

Dr Patricia Raymond, MD, gastroentrolog di Virginia, AS, menyarankan dua tips untuk mengatasi masalah gas pada ibu hamil:

1. Catat semua makanan yang Anda konsumsi dan lihat bagaimana tubuh meresponnya. Jika Anda merasa kembung atau banyak buang angin setelah beberapa jam mengasupnya, tubuh Anda mungkin kesulitan untuk memproses makanan tersebut. Hindari makanan-makanan ini atau minta resep suplemen enzim dari dokter Anda agar tubuh bisa memproses makanan-makanan tertentu.

2. Untuk masalah gas secara umum, dr Raymond menyarankan untuk makan antacid yang banyak dijual bebas. Menurutnya, obat semacam ini bisa membuat gas dalam perut mengecil.

Untuk para ibu hamil, selalu konsultasikan kondisi anda dengan para tenaga medis sebelum mengkonsumsi obat-obatan apa pun, meski itu adalah obat yang dijual bebas, karena obat-obatan bisa mengganggu kemampuan tubuh menyerap vitamin yang dibutuhkan. Saran terakhir dari dr Raymond, jangan memaksakan diri untuk menahannya, carilah tempat untuk bisa mengeluarkan gas tersebut.

Panduan Cara Cepat Hamil

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Manfaat Serai untuk Ibu yang Sedang Hamil - Serai atau yang juga dikenal dengan sebutan sereh jenis tumbuhan yang masuk dalam anggota suku rumput-rumputan yang biasanya dimanfaatkan oleh ibu-ibu sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Namun, manfaat serai ternyata tidak hanya...

Makanan Super untuk Menjaga Kesehatan Kandungan Ibu Hamil - Dalam kehidupan pasangan suami istri, terutama calon ibu, kehamilan adalah salah satu momen paling menakjubkan. Pada periode tersebut, menjaga kesehatan merupakan salah satu aspek yang penting, termasuk dari dukungan makanan. Untuk ibu yang...

Sayuran Sehat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Karena apa yang dikonsumsi tidak hanya untuk dirinya, namun juga berpengaruh terhadap kondisi janin yang sedang dikandung. Untuk itu ibu yang sedang hamil...

4 Jenis Minuman Sehat untuk Penderita Diabetes - Berbeda dengan orang yang sehat, penderita diabetes harus hati-hati saat mengonsumsi makanan ataupun minuman. Penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi yang manis-manis terlelu berlebihan agar kadar tekanan gula darahnya tidak naik. Untuk...

Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar - Tangan merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga kebersihannya. Selalu menjaga kebersihan tangan akan menjaga kita terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin masuk ke dalam tubuh melalui perantara tangan. Ada...

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan - Sebagaimana yang dikutip dari laman Magforwomen, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan. Hal ini karena terkait dengan masalah kesehatan. Karena bila beberapa hal tersebut dilakukan akan bisa berpengaruh buruk terhadap kesehatan...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...