Loading...

Badan Merasa Lesu Saat Siang Hari, Mungkin Ini Penyebabnya

Merasa bosan dan lesu di sela-sela aktivitas siang hari bisa jadi adalah akibat dari gaya hidup modern seseorang yang jauh dari pola hidup sehat. Sebagaimana yang dikutip dari laman Timesofindia, setidaknya ada empat alasan seseorang mudah lesu di siang hari. Berikut beberapa diantaranya:

1. Tidur larut malam
Tidak sedikit mereka yang setelah jam pulang kantor menambah aktivitasnya dengan bercengkerama dengan teman-temannya di tempat keramaian hingga larut malam. Dengan demikian, secara otomatis kondisi seperti itu akan membuat anda kurang tidur normal 7-8 jam. Sementara di pagi harinya, anda bergegas bangun dan kembali beraktivitas.

2. Lupa sarapan
Karena bangun sudah kesiangan, maka biasanya anda akan langsung mandi dan bergegas ke kantor, tanpa menyempatkan diri untuk melahap makan pagi. Padahal kesalahan semacam ini bisa mempengaruhi sekresi hormon yang membuat anda merasa lesu.

3. Cemas
Ketika anda mengalami cemas, tentu membuat tekanan darah anda tidak stabil. Sehingga hal tersebut akan membuat tubuh anda lesu dan malas-malasan beraktivitas di manapun berada.

4. Kurang olahraga
Olahraga bisa membuat tubuh merasa sehat dan bugar. Bila anda lalai tidak berolahraga, maka tubuh anda tidak akan merasa bugar dan tentunya aktivitas menjadi terhambat oleh beberapa faktor, seperti cepat lelah dan mood yang menurun.

Itulah empat penyebab tubuh merasa lesu di siang hari. Semoga dengan adanya artikel ini bisa bermanfaat untuk anda menghindari tubuh merasa lemas dan lesu di siang hari.

loading...
Loading...

Hasil pencarian:

lemas saat siang hari, badan lemas setelah bangun tidur siang, lemas di siang hari, apakah bangun di siang hari dapat membuat badan menjadi malas, sering lemas siang hari, lemas saat bangun tidur siang hari, lemas ketika tidur siang, lemas dan lesu di siang hari, kenapa terasa lemas saat siang, bangun tidur siang badan lesu, badan lemas setelah mandi siang, badan lemas sehabis tidur siang, badan lemas di siang hari, badan lemah disiang hari, tubuh lemas di sore hari
Badan Merasa Lesu Saat Siang Hari, Mungkin Ini Penyebabnya | inicarak | 4.5