About these ads

Bahaya Diet OCD: Bisa Sebabkan Osteoporosis

Diet OCD merupakan cara diet yang saat ini cukup dan masih populer dibanyak kalangan. Banyak yang sudah membuktikan akan keberhasilan dari menjalankan diet OCD. Namun tunggu dulu, cara diet yang diperkenalkan pertama kali di Indonesia oleh Deddy ini ternyata bisa berdampak buruk untuk kesehatan tulang.

Seperti yang diberitakan laman liputan6, menurut dr. Fiastuti Witjaksono Msc. Ms SpGK., dari Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi), salah diet bisa memicu pengeroposan tulang. “Misalnya bila dia memilih diet yang sekarang lagi booming yaitu OCD, nah dengan asupan makan yang sangat sedikit bisa berpotensi meningkatkan risiko osteoporosis terlebih asupan kalsium yang kurang,” ujar Fiastuti saat Acara Pelatihan Pencegahan Osteoporosis di Jakarta, Rabu (30/10/2013).

Menurutnya, kekurangan karbohidrat, asupan makan yang sedikit dan konsumsi protein yang tinggi dan kurangnya kalsium menjadi faktor pengeroposan tulang. Sumber kalsium berasal dari susu, produk susu, ikan terutama yang dimakan dengan tulangnya, kacang-kacangan, tahu, tempe dan sayuran berwarna hijau.

“Saat melakukan hal tersebut zat asam meningkat di dalam tubuh sehingga kalsium yang ada justru malah keluar melalui urin,” jelasnya.

Baca juga: , .

Hal tersebut yang menyebabkan salah diet menibgkatkan risiko osteoporosis. Selain itu terlalu banyak garam dan penyedap juga menjadi penyebab osteoporosis.

“Karena dalam penyedap atau garam terdapat natriun dia menarik kalsium dan keluar tubuh sehingga tubuh kehilangan kalsium dan berisiko osteoporosis,” paparnya.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Download Ebook Panduan Diet OCD - Seperti yang ditulis pada beberapa waktu lalu, diet OCD merupakan cara diet yang diperkenalkan di Indonesia oleh Deddy Corbuzier. Cara diet OCD ini sendiri diakuinya karena terinspirasi dari pengalamannya ketika sedang berkunjung ke Hongkong...

Diet OCD - Diet OCD adalah cara diet berbasis puasa yang diperkenalkan oleh master mentalist ternama Indonesia, Deddy Corbuzier. Dengan menjalankan program diet OCD, Anda bisa menurunkan berat badan hingga empat kilogram dalam seminggu. Asiknya jika...

Manfaat dan Khasiat Buah Bacang - Buah Bacang adalah buah yang penampakan fisiknya hampir sama dengan buah mangga. Selain struktur buah, struktur pohon buah bacang juga memiiki ciri yang sama dengan pohon mangga dengan tinggi 30 hingga 35 meter dan kulit batang berwarna coklat atau...

Manfaat Sehat Campuran Lemon dan Madu - Madu merupakan pemanis alami yang juga bermanfaat sebagai obat tradisional untuk berbagai jenis penyakit. Sementara lemon, selain nikmat untuk dijadikan sebagai minuman segar juga merupakan sumber vitamin C. Seperti yang dikutip dari situs...

7 Fakta Seputar Ibu Hamil, Janin dan Rokok Yang Harus Anda Tahu - Merokok adalah salah satu kebiasaan paling buruk yang dilakukan oleh manusia. Berbagai riset dan penelitian telah memaparkan akan betapa bahaya yang bisa muncul akibat daria kebiasaan merokok untuk kesehatan tubuh, mulai dari penyakit jantung,...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...

Tips Aman Cara Buka Puasa untuk Penderita Sakit Diabetes - Menjaga pola makan sangat penting dilakukan oleh penderita diabetes agar penyakitnya tidak kambuh, terutama adalah mereka yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan untuk buka puasa menjadi penting untuk diperhatikan oleh kaum diabetesi agar gula...

5 Pilihan Terbaik Buah untuk Buka Puasa - Buka puasa menjadi salah satu momen menggembirakan bagi mereka yang berpuasa. Karena waktu buka puasa berarti anda bisa kembali mulai makan dan minum seperti pada hari biasanya. Namun saat buka puasa pastikan anda mengonsumsi makanan yang sehat...