Bahaya Makan Makanan yang Pedas

Selain memiliki banyak manfaat, makan makanan pedas ternyata juga bisa membahayakan bagi kesehatan tubuh, tentunya ini jika kita makan makanan pedas secara berlebihan dan terlalu sering. Beberapa bahaya yang mungkin saja akan timbul bila anda terlalu sering makanan makanan yang pedas adalah seperti:

1. Diare
Makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Jika Anda termasuk sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.

2. Sensitivitas lidah berkurang
Pengonsumsian makanan pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa. Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya berhati-hati. Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus. Paling fatal, lidah tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat kita tolerir.

3. Bisul perut
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau di usus kecil, yang disebut duodenum. Atau juga dalam esofagus atau kerongkongan ulkus. Bisul ini menyebabkan rasa sakit luar biasa pada perut, disertai muntah dan penurunan berat badan secara drastis.

4. Alergi
Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya sebagai akibat dari alergi pada lidah. Sama halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas pun dapat mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena ketidaknyamanan.

5. Gastritis
Konsumsi makanan pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit itu disebut gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.

6. Insomnia
Makanan pedas pun dapat mengganggu pola tidur. Sejatinya, tubuh Anda perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap karena makanan pedas juga dapat meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat.

Lalu, apakah setelah mengetahui bahaya makan makanan pedas tersebut kemudian kita jadi tidak makan makanan pedas sama sekali? Tentu saja tidak. Makan makanan pedas tidak perlu dihindari, yang harus kita lakukan adalah dengan mengurangi kadar kepedasan makanan saat memasaknya atau bisa juga dengan cara mengurangi porsi makanan pedas yang kita konsumsi.(kmps)

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Alergi - Alergi terhadap makanan perlu diperhatikan karena akibat yang ditimbulkannya bisa menyebabkan kefatalan. Alergi makanan merupakan respon abnormal adanya makanan yang dipicu oleh sistem imun tubuh. Reaksi alergi yang terjadi dapat menyebabkan...

Tips Agar Bisa Tidur Nyenyak Saat Malam Hari - Kebiasaan kurang tidur malam hari dapat mengganggu aktifitas pada keesokan harinya. Hal ini karena kurang tidur malam akan membuat rasa mengatuk pada siang hari hingga menyebabka rasa malas untuk beraktivitas yang pada akhirnya akan dapat mengganggu...

5 Buah Paling Favorit Saat Bulan Puasa Ramadhan - Kurma ternyata merupakan buah paling favorit yang banyak diburu umat muslim. Tak hanya kurma saja, beberapa jenis buah lain juga banyak diburu saat puasa bulan Ramadhan seperti sekarang ini. Mau tau, apa saja buah favorit yang banyak diburu saat...

Kebiasaan Ngempeng Bisa Sebabkan Anak Alami Gangguan Infeksi Telinga Tengah - Meski tidak ada larangan untuk bayi mengempeng, namun ini ternyata merupakan kebiasaan yang tidak baik. Selain bisa mengganggu struktur pertumbuhan gigi, kebiasaan ngempeng ternyata juga bisa menyebabkan terjadinya gangguan infeksi pada telinga...

Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi Agar Rasa Nyeri Tidak Bertambah Parah - Sebagai siklus bulanan yang selalu dialami setiap wanita, menstruasi seringkali membuat rasa tidak nyaman pada wanita. Karena tidak jarang, selama mesntruasi banyak wanita merasakan gangguan terkait masalan menstruas. Beberapa contoh gangguan...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Manfaat dari Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah favorit yang banyak disukai. Rasanya yang manis membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini setidap harinya. Karena selain rasa buah mangga yang manis, di dalamnya juga terkandung banyak nutrisi yang...

Loading...