About these ads

Bahaya Makan Makanan yang Pedas

Selain memiliki banyak manfaat, makan makanan pedas ternyata juga bisa membahayakan bagi kesehatan tubuh, tentunya ini jika kita makan makanan pedas secara berlebihan dan terlalu sering. Beberapa bahaya yang mungkin saja akan timbul bila anda terlalu sering makanan makanan yang pedas adalah seperti:

1. Diare
Makanan pedas dapat mempercepat gerakan di usus yang mempermudah terjadinya diare. Ketika makanan pedas sudah sampai di usus besar, efek iritasi dari makanan pedas ini akan langsung terasa. Kemudian tubuh akan mengirim lebih banyak air ke usus untuk meredakan gejala iritasi. Perlu disadari, setiap orang memiliki kepekaan usus yang berbeda sehingga daya tahan terhadap makanan pedas akan berbeda pula. Jika Anda termasuk sensitif pada makanan pedas, sebaiknya batasi konsumsi makanan pedas.

2. Sensitivitas lidah berkurang
Pengonsumsian makanan pedas yang berlebihan dapat mengurangi sensasi rasa secara permanen sehingga lidah tidak lagi responsif dalam mengecap rasa. Jika Anda merasa semakin lama semakin kuat mengonsumsi makanan pedas, sebaiknya berhati-hati. Bukan berarti Anda semakin terbiasa, bisa jadi sensitivitas indera pengecap berangsur aus. Paling fatal, lidah tidak lagi berfungsi maksimal untuk menentukan porsi makanan pedas yang dapat kita tolerir.

3. Bisul perut
Makanan pedas dapat menyebabkan luka pada lapisan mukosa yang sensitif atau di usus kecil, yang disebut duodenum. Atau juga dalam esofagus atau kerongkongan ulkus. Bisul ini menyebabkan rasa sakit luar biasa pada perut, disertai muntah dan penurunan berat badan secara drastis.

4. Alergi
Pernah merasa lidah Anda terbagi menjadi pola-pola tertentu yang mengakibatkan makanan jadi terasa hambar? Hal tersebut dipercaya sebagai akibat dari alergi pada lidah. Sama halnya dengan makanan atau minuman yang terlalu panas, makanan pedas pun dapat mengakibatkan beberapa bagian lidah alergi sehingga nafsu makan Anda berkurang karena ketidaknyamanan.

5. Gastritis
Konsumsi makanan pedas yang terlalu sering dapat menyebabkan permukaan lambung menjadi rapuh dan mudah mengalami luka. Penyakit itu disebut gastritis alias mag, yang terjadi karena adanya peradangan pada lapisan lambung. Pasalnya, lambung yang sering ditimpa makanan pedas mengakibatkan lapisan-lapisannya menipis dan rentan terkena infeksi.

6. Insomnia
Makanan pedas pun dapat mengganggu pola tidur. Sejatinya, tubuh Anda perlu rileks ketika Anda hendak tidur, terutama pada siklus pertama menuju saat terlelap karena makanan pedas juga dapat meningkatkan temperatur tubuh dan memicu detak jantung lebih cepat.

Lalu, apakah setelah mengetahui bahaya makan makanan pedas tersebut kemudian kita jadi tidak makan makanan pedas sama sekali? Tentu saja tidak. Makan makanan pedas tidak perlu dihindari, yang harus kita lakukan adalah dengan mengurangi kadar kepedasan makanan saat memasaknya atau bisa juga dengan cara mengurangi porsi makanan pedas yang kita konsumsi.(kmps)

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Alergi - Alergi terhadap makanan perlu diperhatikan karena akibat yang ditimbulkannya bisa menyebabkan kefatalan. Alergi makanan merupakan respon abnormal adanya makanan yang dipicu oleh sistem imun tubuh. Reaksi alergi yang terjadi dapat menyebabkan...

Tips Berpuasa: Agar Tak Merasa Lapar Saat Puasa Ramadhan - Salah satu tujuan berpuasa adalah untuk mengontrol rasa lapar. Namun demikian, masih banyak orang yang berpuasa harus berjuang mati-matian dengan rasa laparnya. Biasanya ini terjadi karena orang tersebut terbiasa makan secara teratur sepanjang hari...

Inilah Bahayanya Menjadi Perokok Pasif - Dalam dunia medis dikenal dua istilah perokok aktif dan perokok pasif. Perokok aktif adalah orang yang mengisap rokok secara langsung, sementara perokok pasif adalah orang yang tidak merokok tetapi mengirup asap rokok yang diembuskan oleh perokok...

Hati-hati, Sabun Kewanitaan Bisa Bikin Wanita Sulit Hamil - Saat ini sudah ada banyak beredar berbagai jenis dan merk sabun pembersih daerah kewanitaan. Di satu sisi, adanya sabun kewanitaan sangat membantu wanita untuk lebih memudahkan dalam membersihkan daerah kewanitaan. Namun di sisi lain, kurang...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...