Loading...

Bikin Tidak Nyaman Perut, Ini Cara Mengobati Sembelit

Setiap orang bisa mengalami masalah dengan sulit buang air besar atau yang juga dikenal dengan sembelit. Seseorang bisa dianggap mengalami sembelit ketika dalam seminggu ia hanya buang air besar kurang dari tiga kali.

Sebenarnya kebiasaan buang air besar setiap orangnya berbeda-beda. Ada orang yang biasa buang air besar setiap hari, namun ada juga yang hanya dua hari sekali saja. Akan tetapi bila anda sulit atau jarang buang air besar, maka itu artinya anda sedang mengalami sembelit.

Orang yang lama mengalami sembelit (chronic constipation) akan menyebabkan rasa yang tidak nyaman, tubuh lemah, cepat letih, pucat dan tidak berdaya. Dan bila tidak dirawat segera ia akan mendatangkan masalah yang lebih besar.

loading...

Memang sembelit bisa dialami oleh siapa saja. Akan tetapi biasanya penyebab sulit buang air besar yang merasakan rasakan tidak jauh dari karena makan berlebihan, kurang cairan, stres hingga gangguan makan.

Cara Mengobati Sembelit atau Sulit Buang Air Besar

Untuk mengatasi masalah sembelit salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan minum obat sembelit. Selain itu, bisa juga digunakan cara alami yang lebih aman tanpa menimbulkan efek samping untuk mengatasi sembelit. Yaitu dengan cuka apel dan madu.

Sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky, cuka apel dan madu dipercaya bisa membantu meredakan sembelit. Ini karena adanya kandungan acetobakteri atau bakteri baik dalam cuka apel yang membantu menghancurkan makanan dan meredakan sembelit.

Walaupun demikian, cuka apel yang harus dikonsumsi merupakan jenis cuka apel murni. Sementara, kandungan dalam madu murni yaitu eugenol akan mengembalikan bakteri baik yang bekerja mencerna makanan dengan baik sehingga sembelit secara perlahan hilang.

Untuk mengobati sembelit, anda hanya perlu mencampurkan dua sendok makan untuk madu dan cuka apel kedalam segelas air hangat. Selanjutnya, konsumsi setiap pagi secara rutin untuk membantu mengatasi sembelit atau susah buang air besar.

Loading...
Bikin Tidak Nyaman Perut, Ini Cara Mengobati Sembelit | admin | 4.5