Cara Agar Mata Tidak Cepat Lelah dan Nyeri di Depan Gadget/Komputer

Mungkin karena masih baru atau memang maniak gadget, pengguna kadang sampai lupa diri sehingga membuat mata jadi nyeri karena terus menerus memelototin gadget-nya tersebut tanp ingat waktu. Bahkan kadang saat mau tidur malam atau baru bangun tidur pun masih menyempatkan diri untuk berinteraksi dengan gadget-nya.

Penyebab mata jadi pedih dan nyeri saat menggunakan gadget terus-menerus adalah LCD backlit pada gadget tersebut. Penyebabnya otot mata menjadi mudah lelah karena radiasi yang ditimbulkan oleh LCD backlit.

Berikut ini beberapa tips cara untuk membuat mata tetap segar, saat kita berinteraksi dengan gadget.

1. Sering mengedipkan mata
Saat sedang berinteraksi dengan gadget, mata harus berkedip 2-3 kali lebih banyak dari mata normal. Tujuannya adalah untuk menghindari kekeringan pada mata. Sebaiknya Anda juga menyempatkan juga untuk beristirahat saat mata terasa mulai lelah.

Baca juga: , .

2. Gunakan teknik 20/20/20
Setiap 20 menit, lihatlah objek sejauh 20 kaki, dengan 20 detik pandangan yang diarahkan ke objek yang berbeda.

3. Sesuaikan kondisi cahaya ruangan
Gunakan cahaya ruangan yang cukup saat berinteraksi dengan LCD backlit. Misalnya saja dengan menyalakan lampu meja atau kamar. Tujuannya adalah untuk mencegah mata mendapat sorotan langsung dari LCD backlit, dan hasilnya otot mata pun menjadi tidak cepat lelah.

4. Konsultasi dokter jika butuh
Kalau pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk bekerja selama satu hari penuh di depan monitor komputer setiap harinya, sebaiknya bisa meminta saran pada dokter untuk menggunakan lensa anti radiasi. Tujuannya untuk mencegah mata menjadi silinder, karena tuntutan pekerjaan.

Semoga informasi cara mencegah agar mata tidak cepat lelah dan nyeri saat bekerja di depat gadget / komputer di atas bisa bermanfaat.

loading...
About these ads

Bila Ponsel Basah Kena Air, Ini Cara Mengatasinya - Ada banyak hal yang menyebabkan ponsel terkena air. Misalnya karena kehujanan di jalan atau mungkin ponsel jatuh di toilet. Curah hujan yang tinggi beberapa waktu ini juga memungkinkan ponsel terendam banjir. Karena banjir, semua barang harus kita...

5 Tips Cara Mempercepat Kinerja Smartphone Android yang Lemot - Kecepatan akses seperti menu, game, atau aplikasi lainnya merupakan salah satu alasan yang menjadi pilihan untuk memilih sebuah smartphone Android. Namun sayang, karena beberapa faktor, smartphone yang tadinya berjalan dengan lancar dan tanpa...

Nokia X Paket Bundling Simpati, Ini Harga dan Spesifikasinya - Nokia X adalah smartphone Android pertama dari Nokia setelah perusahaan asal Finlandia tersebut bergabung dengan perusahaan raksasa komputer, Microsoft. Brand ponsel asal Finlandia yang sudah tidak diragukan lagi kualitasnya ini memang berhasil...

Cara Menghentikan SMS Iklan Promosi di Kartu Telkomsel (AS, Simpati dan HALO) - Telkomsel termasuk salah satu operator seluler yang rajin memberikan penawaran, lebih tepatnya iklan, kepada pelanggan. Tujuannya mungkin saja baik, yaitu untuk memberikan informasi yang mungkin dibutuhkan oleh pelanggan. Namun disisi lain, sms...

Cara Merubah Tampilan Menu Bahasa Indonesia di Android - Tidak semua orang familiar atau paham dengan bahasa Inggris. Karena itu maka kemudian untuk mengatasinya adalah dengan merubah tampilan menu dan perintah perangkat Android ke atau menjadi bahasa Indonesia. Untuk cara merubah tampilan bahasa di...

3 Cara Mudah Menghindari Ancaman Radiasi Ponsel - Banyak orang yang merasa khawatir dengan bahaya dari radiasi ponsel. Meski dalam Ilmu Kedokteran sendiri masih pro kontra, belum ada kepastian akan bahaya penggunaan ponsel untuk kesehatan tubuh, namun tak ada salahnya bila kita mencegah nya sejak...

Cara Reset Password Login atau Pola (pattern) Android Cross A25 - Tulisan ini terinspirasi dari kasus ponsel Android layar sentuh Cross A25 adik saya yang karena dibuat mainan adiknya adik saya tiba-tiba saja minta data untuk login ke akun Android. Sudah dicoba-berkali-kali tetap tidak bisa. Maklumlah, sebelumnya...