About these ads

  Cara Agar Pikiran Bisa Tetap Fokus | IniCaraku.com

Cara Agar Pikiran Bisa Tetap Fokus

Fokus dan konsentrasi akan sulit tercapai bila pikiran kita sedang kacau. Jadi, sebelum kekosongan ide menguasai, ada beberapa cara untuk membuat pikiran Anda tetap fokus. Berikut ini di antaranya:

1. Membuat jadwal
Sangatlah penting untuk mengatur jadwal kegiatan. Atur jadwal dimana Anda harus bekerja dan saat kapan Anda harus sedikit bersantai.

2. Lingkungan yang nyaman
Lingkungan yang nyaman dan menarik akan lebih kondusif untuk mencapai konsentrasi penuh saat bekerja. Agar nyaman, pilihlah lingkungan yang jauh dari kebisingan dan sirkulasi udara yang baik.

3. Kenali pekerjaan
Bukan tidak mungkin kalau kesalahan mengenai informasi justru akan semakin membuat Anda pusing dan konsentrasipun hilang. Oleh karenyanya, sebaiknya Anda memang harus mengetahui sedikit gambaran terlebih dahulu mengenai tugas yang dibebankan kepada Anda.

4. Kendalikan pikiran
Membiarkan pikiran buruk menguasai pikiran Anda dapat mengganggu konsentrasi. Oleh karenanya, buatlah pikiran Anda senyaman mungkin, sehingga Anda mudah berkonsentrasi.

5. Waktu tidur yang cukup
Agar Anda tidak merasa lemas dan mengantuk pada keesokan harinya, cukupkan waktu tidur Anda. Pastikan Anda tidur secara rutin selama 8 jam setiap malamnya.

6. Meditasi
Cobalah sesekali untuk latihan meditasi saat sedang libur kerja. Meditasi bisa menjadi alternatif untuk mengendalikan pikiran dan juga meningkatkan daya konsentrasi Anda.

Lihat Kumpulan Cara Lainnya:
loading...
About these ads
cara fokus, cara agar selalu fokus, cara agar tetap fokus, cara membuat pikiran konsen, cara menyemangati diri sendiri, fokus pikiran, kumpulan cara agar tetap konsentrasi penuh, membuat fokus, agar fokus dan konsentrasi, menjaga agar tetap fokus, menjaga pikiran tetap fokus, teknik supaya bisa fojus, tips agar selalu fokus, tips agar tetap fokus, tips supaya fokus kerna gak tidur, Cara membuat pikiran fokus, cara membuat fokus, agar tetap fokus, bagaimana cara supaya tetap fokus, bahai mana agar tetap bisa fokus, car tetap fokus, Cara agar kita tetap fokus, cara agar mudah fokus, cara agar tetap fokus dan konsentrasi, Cara agar tetep fokus, cara biar pikiran fokus, cara fokus kerja, cara fokus selalu, trik agar tetap fokus