Loading...

Cara Alami Agar Payudara Jadi Lebih Besar

Hormon estrogen adalah hormon yang bertanggung jawab untuk perkembangan dan pertumbuhan payudara wanita. Adanya penurunan hormon estrogen ini sering dikaitkan dengan tidak berkembang sempurnanya payudara seorang wanita.

Payudara adalah aset bagi wanita. Oleh karenanya, banyak wanita yang ingin mempunyai payudara yang lebih besar. Untuk mendapatkannya, tidak jarang banyak wanita yang memilih metode implant untuk mendapatkan payudara besar dalam sekejap.

Agar payudara Anda bisa lebih besar, sebenarnya ada cara yang alami untuk membesarkan payudara, seperti yang dilansir Livestrong.

loading...

Langkah 1

  • Tahan berat sebanyak 2 kilo pada masing-masing lengan Anda dengan posisi duduk pada kursi.
  • Biarkan lengan Anda untuk menggantung di sisi tubuh dengan punggung lurus.
  • Angkat beban ke arah luar sampai lengan sejajar dengan garis bahu Anda.
  • Tahan selama hitungan lima detik kemudian kembali ke posisi awal.
  • Lakukan tiga set dari lima repetisi setiap hari.

Langkah 2

  • Lakukan push-ups secara teratur untuk membantu membangun otot di dada Anda. Anda bisa mengulangi proses selama dua hingga tiga set dari lima kali repetisi.

Langkah 3

  • Berbaring dengan posisi terlentang, tahan beban seberat 2 kilo pada setiap lengan Anda. Perlahan-lahan angkat beban Anda ke atas hingga kedua lengan Anda bertemu dalam posisi lurus.
  • Kembali lengan ke posisi awal dan ulangi selama tiga set dengan 10 kali repetisi pada setiap set.

Semoga tips cara alami mendapatkan payudara lebih besar di atas bisa bermanfaat untuk Anda.

Loading...
Cara Alami Agar Payudara Jadi Lebih Besar | inicarak | 4.5