Loading...

Cara Latihan Otot untuk Memperbesar Ukuran Payudara Wanita

Mempunyai payudara besar dengan bentuk yang indah dan sehat tentunya adalah keinginan dan dambaan dari setiap wanita. Sementara itu, untuk mendapatkannya maka dibutuhkan usaha keras oleh setiap wanita. Salah satunya adalah dengan rajin melatih bagian otot payudara.

Dengan melakukan latihan secara teratur tidak hanya berguna untuk membuat otot payudara selalu kencang sehingga payudara tidak cepat kendur, namun juga akan membuat ukuran payudara yang lebih besar secara alami.

Cara Melakukan Latihan Otot Payudara

Adapun cara melakukan latihan otot payudara yang bisa coba dilakukan diantaranya adalah sebagai berikut ini yang dikutp dari laman Searchhomeremedy:

1. Wall press

Adapun cara latihan wall press dapat dilakukan dengan cara berdiri tegak menghadap dinding dan lalu letakkan telapak tangan pada dinding lalukan gerakan mendorong tanpa menekuk siku selama sekitar 10 detik secara berulang. Agar hasilnya dapat sesuai keinginan, maka lakukan latihan ini setiap 20 kali saat pagi dan sore hari.

2. Arms swinging

Latihan arms swinging dilakukan dengan cara berdiri tegak dengan lengan di sisi kiri dan kanan, lalu ayunkan kedua lengan ke arah jarum jam selama sekitar 10 hingga 15 hitungan. Lakukan gerakan berulang dengan arah yang berlawanan, selama 10 menit secara berkala di setiap hari untuk hasil maksimal.

3. Lakukan pekerjaan rumah secara manual

Beberapa pekerjaan rumah seperti mencuci pakaian atau mengepel lantai rumah secara manual tanpa menggunakan peralatan listrik mampu membantu otot pada tangan yang mengarah ke bagian payudara meningkat dengan alami.

Itulah beberapa cara latihan otot payudara agar payudara wanita bisa terlihat indah dan sehat, dan juga tentunya dapat membantu memperbesar payudara secara alami. Semoga bermanfaat.

loading...
Loading...
Cara Latihan Otot untuk Memperbesar Ukuran Payudara Wanita | inicarak | 4.5