Loading...

5 Cara Mencegah Penyakit Epilepsi Kambuh

Penyakit Epilepsi adalah suatu gangguan pada sistem syaraf otak manusia karena terjadinya aktivitas yang berlebihan dari sekelompok sel neuron pada otak sehingga menyebabkan berbagai reaksi pada tubuh manusia muai dari bengong sesaat, kesemutan, gangguan kesadaran, kejang-kejang dan atau kontraksi otot.

Bila penderita epilepsi tidak mau menerapkan pola gaya hidup sehat, maka penyakit epilepsi bisa dengan mudah akan mengalami kekambuhan. Karena itu sangat penting bagi penderita epilepsi terutama untuk menerapkan gaya hidup yang sehat. Khususnya adalah dengan cara menjaga pola makan sehat agar tidak memicu gangguan saraf otak.

Cara Mencegah Penyakit Epilepsi Kambuh

Ada beberapa cara sehat unutk mencegah penyakit epilepsi kambuh. Berikut diantaranya sebagaimana yang dikutip dari laman Boldsky:

loading...

1. Menghindari makanan berpengawet
Bahan pengawet banyak ditemukan pada makanan olahan yang berbasis cepat saji. Untuk itu, sebaiknya hindari makanan seperti mie instan, camilan keripik, dan minuman instan yang berbahaya.

2. Menghindari junk food
Kandungan lemak trans dalam makanan cepat saji bisa menghambat saraf otak yang membuat penderita epilepsi rentan mengalami kejang yang tidak dapat ditebak.

3. Mengkonsumsi serat
Sumber serat menjadi salah satu makanan yang mengandung tinggi antioksidan. Kandungan baik itu bisa menjaga kesehatan otak karena bisa mencegah radikal bebas. Untuk mencegah kambuhnya epilepsi, maka perbanyaklah konsumsi buah dan sayuran alami.

4. Mengkonsumsi protein
Makanan berprotein membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sumber makanan protein yang banyak terdapat pada kacang-kacangan, daging merah, ayam, ikan atau telur bisa menjaga kesehatan otak. Protein juga membantu penguatan otot, hormon, dan enzim dalam tubuh.

5. Memperbanyak minum air putih
Dehidrasi menyebabkan otak kejang yang rentan dialami penderita epilepsi. Karena itu untuk mencegah terjadinya kambuhnya penyakit epilepsi, perbanyaklah minum air putih di sela beraktivitas.

Itulah beberapa cara mencegah penyakit epilepsi kambuh. Semoga berguna.

Loading...

Hasil pencarian:

mencegah penyakit ayan kambuh bagaimana caranya?
5 Cara Mencegah Penyakit Epilepsi Kambuh | admin | 4.5