Loading...

Cara Mencegah Stres: Minumlah Yoghurt Dua Kali Sehari

Minum yoghurt ternyata bisa membantu mengurangi kecemasan dan stres, demikian menurut penelitian terbaru yang dilakukan di Los Angeles, AS.

Penelitian yang dilakukan terhadap beberapa wanita dengan berat badan sehat yang berusia antara 18 sampai 53 tahun tersebut dibagi dalam tiga kelompok. Kelompok satu minum yoghurt dua kali sehari selama sebulan, kelompok lain minum produk susu lain, dan ketiga tidak diberi produk susu sama sekali.

Hasilnya diketahui bahwa peserta penelitian yang mengonsumsi yoghurt dua kali sehari selama satu bulan tersebut menunjukkan tingkat aktivitas yang rendah di area otak yang berhubungan dengan emosi dan rasa sakit, demikian seperti dilansir Independent, Senin (3/6/2013).

loading...

Dengan minum yoghurt, maka Anda akan terhindar dari gangguan nyeri kronis, serta autisme, Parkinson, dan penyakit Alzheimer. Selain itu, yoghurt juga bisa merubah suasana hati. Demikian menurut Dr Emeran Mayer yang ikut dalam penelitian tersebut.

Loading...
Cara Mencegah Stres: Minumlah Yoghurt Dua Kali Sehari | inicarak | 4.5