About these ads

Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh. Dan sekarang ini gerakan untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran segar demi tubuh yang lebih sehat kini gaungnya semakin kencang.

Buah dan sayur terlebih dahulu harus dicuci sebelum dimasak atau dimakan. Hal ini untuk mebersihkan kotoran ataupun racun yang mungkin masih menempel dikulit buah atau sayur tersebut.

Ada banyak cara untuk mencuci buah dan sayuran segar, seperti mencucinya di dalam wadah, di bawah air yang mengalir, menggunakan cuka atau lemon, atau pun memakai sabun khusus yang kini banyak tersedia di pasaran.

Menurut analisa yang dilakukan terhadap berbagai metode pencucian buah dan sayur, ternyata merendamnya di dalam air matang dingin memberikan hasil yang tak berbeda dengan memakai sabun khusus. Malah, jika ditambah dengan menyikat, kotoran dan pestisida lebih mudah dihilangkan.

Selain itu gunakan wadah terpisah untuk mencuci buah dan sayur. Hindari mencuci bahan makanan langsung di dalam bak cuci piring. Penelitian menunjukkan bak cuci piring mengandung kuman lebih banyak dari kebanyakan kamar mandi.

Setelah dicuci bersih, pastikan Anda menggunakan talenan khusus untuk memotong buah dan sayur yang berbeda dengan talenan untuk memotong daging. Hal ini bisa mengurangi risiko kontaminasi bakteri.

Semoga informasi tentang cara mencuci buah dan sayur diatas dapat bermanfaat.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Cegah Depresi dengan Mengkonsumsi Vitamin B dan Folat - Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan folat tidak hanya memberikan manfaat untuk kesehatan secara fisik, namun ternyata juga bisa mempengaruhi kesehatan mental. Setiap orang bisa mengalami gangguan kesehatan mental seperti stres,...

Tips Berpuasa: Agar Tak Merasa Lapar Saat Puasa Ramadhan - Salah satu tujuan berpuasa adalah untuk mengontrol rasa lapar. Namun demikian, masih banyak orang yang berpuasa harus berjuang mati-matian dengan rasa laparnya. Biasanya ini terjadi karena orang tersebut terbiasa makan secara teratur sepanjang hari...

Cara Mengobati Kadas dan Kurap Secara Alami - Kadas atau kurap adalah suatu infeksi jamur pada kulit yang di sebabkan oleh beberapa jenis jamur yaitu jamur dermatofita yang terbagi 3 genus, yaitu Trichophyton (T), Microsporum (M), dan Epidermophyton (E) dan yang paling sering menjadi penyebab...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...