Cara Mencuci Buah dan Sayur yang Benar

Buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh. Dan sekarang ini gerakan untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran segar demi tubuh yang lebih sehat kini gaungnya semakin kencang.

Buah dan sayur terlebih dahulu harus dicuci sebelum dimasak atau dimakan. Hal ini untuk mebersihkan kotoran ataupun racun yang mungkin masih menempel dikulit buah atau sayur tersebut.

Ada banyak cara untuk mencuci buah dan sayuran segar, seperti mencucinya di dalam wadah, di bawah air yang mengalir, menggunakan cuka atau lemon, atau pun memakai sabun khusus yang kini banyak tersedia di pasaran.

Menurut analisa yang dilakukan terhadap berbagai metode pencucian buah dan sayur, ternyata merendamnya di dalam air matang dingin memberikan hasil yang tak berbeda dengan memakai sabun khusus. Malah, jika ditambah dengan menyikat, kotoran dan pestisida lebih mudah dihilangkan.

Selain itu gunakan wadah terpisah untuk mencuci buah dan sayur. Hindari mencuci bahan makanan langsung di dalam bak cuci piring. Penelitian menunjukkan bak cuci piring mengandung kuman lebih banyak dari kebanyakan kamar mandi.

Setelah dicuci bersih, pastikan Anda menggunakan talenan khusus untuk memotong buah dan sayur yang berbeda dengan talenan untuk memotong daging. Hal ini bisa mengurangi risiko kontaminasi bakteri.

Semoga informasi tentang cara mencuci buah dan sayur diatas dapat bermanfaat.

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Tips Cara Mengatasi Bau Badan - Bau badan bisa timbul karena keringat yang keluar. Udara panas dan lembab, seringkali membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Keringat pun mengucur sehingga akan menimbulkan bau yang tidak sedap atau bau badan.Keringat yang keluar dari tubuh awalnya...

Cara Meningkatkan Produksi ASI Agar Lebih Banyak - Produksi Air Susu Ibu (ASI) yang melimpah tentunya akan memberikan dampak yang baik tidak hanya bagi bayinya, namun juga bagi ibu yang menyusui. Pasalnya, ketika ibu mampu memberikan ASI secara eksklusif, maka akan ada rasa puas di dalam hati si...

Berjemur, Obat Mujarab untuk Asma - Penderita asma kini bisa sedikit merasa lega dengan penyakit yang diderita. Pasalnya, dengan berjemur di bawah sinar matahari saat pagi, penyakit asma bisa diatasi.Sebuah kelompok tim peneliti dari King College, London mengatakan, rendahnya...

Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi Agar Rasa Nyeri Tidak Bertambah Parah - Sebagai siklus bulanan yang selalu dialami setiap wanita, menstruasi seringkali membuat rasa tidak nyaman pada wanita. Karena tidak jarang, selama mesntruasi banyak wanita merasakan gangguan terkait masalan menstruas. Beberapa contoh gangguan...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Manfaat dari Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah favorit yang banyak disukai. Rasanya yang manis membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini setidap harinya. Karena selain rasa buah mangga yang manis, di dalamnya juga terkandung banyak nutrisi yang...

Loading...