Cara Mengatasi Agar Haid Lancar & Teratur Setiap Bulan

Haid adalah sebuah gejala yang sangat dipengaruhi oleh hormon reproduksi wanita. Seorang wanita akan dikatakan sudah matang ketika dia sudah mengalami siklus haid ini. Haid baru akan berhenti di masa-masa wanita sudah habis kesuburannya atau disebut juga masa menopause.

Ganguan yang biasanya dialami oleh wanita yang sedang haid misalnya adalah nyeri di bagian perut, perasaan tidak nyaman, haid yang tidak lancar, masa haid yang terlalu lama, haid terlambat, hingga darah haid yang terlalu banyak. Haid lancar merupakan idaman setiap wanita karena masa haid adalah masa-masa yang menyiksa bagi para wanita.

Untuk mengatasi haid yang tidak lancar, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:

Cara mengatasi masalah haid tidak lancar atau teratur untuk yang sudah bersuami

Wanita yang secara rutin melakukan hubungan seksual minimal seminggu sekali terbukti memiliki siklus haid yang teratur. Penyebabnya adalah karena ketika seorang wanita mendapatkan orgasme, aliran darah di sekitar daerah reproduksi wanita akan mendapat suplai oksigen yang cukup. Dengan bercinta secara teratur, maka Anda akan memiliki siklus haid yang lancar.

Cara mengatasi masalah haid tidak lancar atau teratur untuk wanita yang belum bersuami atau masih single

Melakukan hubungan seksual secara teratur tentunya hanya bisa dilakukan bila wanita tersebut sudah bersuami. Kalaupun untuk wanita yang masih belum bersuami atau masih berstatus single, maka tips untuk mengatasi masalah haid tidak lancar dan teratur bisa dengan cara:

  • Rajin mengkonsumsi jamu atau ramuan haid lancar.
  • Mengurangi makanan yang berlemak karena kelebihan lemak akan menghambat proses menstruasi dan haid lancar.
  • Mengurangi aktivitas yang melelahkan dan menguras tenaga.
  • Untuk wanita yang mempunyai penyakit kista, untuk mendapatkan haid lancar sebaiknya menghindari makanan cepat saji, pedas, atau asam.
  • Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin dan mineral juga dapat membantu anda mendapatkan haid lancar. Selain itu dengan melakukan olahraga teratur, anda akan mendapatkan siklus haid yang lancar.

Nah, semoga tips cara mengatasi masalah haid tidak lancar dan teratur yang Anda alami bisa teratasi dengan menerapkan tips di atas.

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Daftar Makanan untuk Melancarkan Siklus Menstruasi - Makanan ternyata ikut berpengaruh terhadap siklus menstruasi wanita. Karena itu, anda sangat disarankan untuk selektif dalam memilih makanan agar siklus menstruasi anda bisa lancar setiap bulan.Seperti yang dikutip dari laman...

Tips Agar Haid Lancar dan Tidak Terasa Sakit - Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan olahraga, misalnya saja bisa membantu mengatur tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, menjaga kondisi otot dan fleksibilitas sendi. Tidak hanya itu saja, melakukan olahraga saat menstruasi...

Ramuan Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Haid Tidak Lancar/Teratur - Terkadang siklus haid memang suka ngaco, ini bisa disebabkan oleh aktivitas fisik, kelelahan, atau mengidap penyakit tertentu seperti tiroid atau kanker otak, dan pemakaian obat-obatan tertentu yang memang mengganggu siklus. Berat badan juga...

6 Cara Cepat untuk Mengobati Sakit Kepala - Stres merupakan salah satu dari sekian banyak penyebab sakit kepala. Selain stres, hal lainnya yang juga bisa menyebabkan sakit kepala adalah karena faktor hormonal.Terkadang, datangnya sakit kepala bisa begitu menyakitkan dan tak tertahankan....

Buah-buahan yang Bisa Bermanfaat Untuk Mencegah Flu - Agar tidak terserang flu, menjaga kesehatan dan stamina tubuh sangat diperlukan, apalagi saat sedang terjadi perubahan cuaca yang tidak menentu.Konsultan gizi homecare Jogja, Estu Nur mengatakan, beberapa buah memiliki khasiat khusus mencegah...

10 Perubahan Kulit yang Biasa Terjadi Pada Ibu Hamil - Ibu hamil tidak hanya mengalami perubahan pada berat badan dan perut yang membesar, perubahan juga biasa terjadi pada kulit. Salah satu perubahan yang sering dialami ibu hamil adalah munculnya jerawat.Tidak hanya jerawat, masih ada banyak jenis...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Manfaat dari Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah favorit yang banyak disukai. Rasanya yang manis membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini setidap harinya. Karena selain rasa buah mangga yang manis, di dalamnya juga terkandung banyak nutrisi yang...

Tanpa Obat Kimia, Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi yang Bisa Dicoba - Sakit gigi merupakan masalah besar bagi kebanyakan orang. Karena saat sakit ini muncul, tidak hanya bagian gigi saja yang merasakan sakit saja, namun juga hampir seluruh anggota badan juga merasakan deritanya.Saat anda mengalami sakit, jangan...

Loading...