About these ads

Cara Mengatasi Agar Haid Lancar & Teratur Setiap Bulan

Haid adalah sebuah gejala yang sangat dipengaruhi oleh hormon reproduksi wanita. Seorang wanita akan dikatakan sudah matang ketika dia sudah mengalami siklus haid ini. Haid baru akan berhenti di masa-masa wanita sudah habis kesuburannya atau disebut juga masa menopause.

Ganguan yang biasanya dialami oleh wanita yang sedang haid misalnya adalah nyeri di bagian perut, perasaan tidak nyaman, haid yang tidak lancar, masa haid yang terlalu lama, haid terlambat, hingga darah haid yang terlalu banyak. Haid lancar merupakan idaman setiap wanita karena masa haid adalah masa-masa yang menyiksa bagi para wanita.

Untuk mengatasi haid yang tidak lancar, ada beberapa cara yang bisa dilakukan:

Cara mengatasi masalah haid tidak lancar atau teratur untuk yang sudah bersuami

Baca juga: , .

Wanita yang secara rutin melakukan hubungan seksual minimal seminggu sekali terbukti memiliki siklus haid yang teratur. Penyebabnya adalah karena ketika seorang wanita mendapatkan orgasme, aliran darah di sekitar daerah reproduksi wanita akan mendapat suplai oksigen yang cukup. Dengan bercinta secara teratur, maka Anda akan memiliki siklus haid yang lancar.

Cara mengatasi masalah haid tidak lancar atau teratur untuk wanita yang belum bersuami atau masih single

Melakukan hubungan seksual secara teratur tentunya hanya bisa dilakukan bila wanita tersebut sudah bersuami. Kalaupun untuk wanita yang masih belum bersuami atau masih berstatus single, maka tips untuk mengatasi masalah haid tidak lancar dan teratur bisa dengan cara:

  • Rajin mengkonsumsi jamu atau ramuan haid lancar.
  • Mengurangi makanan yang berlemak karena kelebihan lemak akan menghambat proses menstruasi dan haid lancar.
  • Mengurangi aktivitas yang melelahkan dan menguras tenaga.
  • Untuk wanita yang mempunyai penyakit kista, untuk mendapatkan haid lancar sebaiknya menghindari makanan cepat saji, pedas, atau asam.
  • Memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti vitamin dan mineral juga dapat membantu anda mendapatkan haid lancar. Selain itu dengan melakukan olahraga teratur, anda akan mendapatkan siklus haid yang lancar.

Nah, semoga tips cara mengatasi masalah haid tidak lancar dan teratur yang Anda alami bisa teratasi dengan menerapkan tips di atas.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Daftar Makanan untuk Melancarkan Siklus Menstruasi - Makanan ternyata ikut berpengaruh terhadap siklus menstruasi wanita. Karena itu, anda sangat disarankan untuk selektif dalam memilih makanan agar siklus menstruasi anda bisa lancar setiap bulan. Seperti yang dikutip dari laman...

Tips Agar Haid Lancar dan Tidak Terasa Sakit - Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari melakukan olahraga, misalnya saja bisa membantu mengatur tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, menjaga kondisi otot dan fleksibilitas sendi. Tidak hanya itu saja, melakukan olahraga saat menstruasi...

Ramuan Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Haid Tidak Lancar/Teratur - Terkadang siklus haid memang suka ngaco, ini bisa disebabkan oleh aktivitas fisik, kelelahan, atau mengidap penyakit tertentu seperti tiroid atau kanker otak, dan pemakaian obat-obatan tertentu yang memang mengganggu siklus. Berat badan juga...

Inilah 5 Bahaya yang Bisa Muncul Bila Terlalu Lama Duduk - Duduk lama di depan komputer bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan kita. Selain bisa mengganggu kesehatan mata, duduk lama di depan meja kerja atau komputer juga bisa memberikan dampak buruk yang lain bagi kesehatan tubuh kita. Sebagaimana...

Cara Mengetahui, Apakah Benar Positif Hamil atau Tidak - Kehamilan biasanya akan ditandai dengan adanya beberapa perubahan baik secara fisik, emosional dan bahkan juga kebiasaan. Ketika Anda mulai merasakan adanya perubahan, maka bisa jadi Anda sedang hamil. Seperti yang diberitakan laman Babyzone,...

Obat Awet Muda: 4 Cara Mudah agar Selalu Tampil Awet Muda tanpa Operasi Plastik - Semua orang menginginkan selalu tampil dan terlihat awet muda. Bahkan tak jarang ada orang yang sampai melakukan operasi plastik untuk memuaskan obsesinya. Padahal sebenarnya dengan hanya memanfaatkan bahan alam yang tepat Anda bisa terus terlihat...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...

Tips Aman Cara Buka Puasa untuk Penderita Sakit Diabetes - Menjaga pola makan sangat penting dilakukan oleh penderita diabetes agar penyakitnya tidak kambuh, terutama adalah mereka yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan untuk buka puasa menjadi penting untuk diperhatikan oleh kaum diabetesi agar gula...

5 Pilihan Terbaik Buah untuk Buka Puasa - Buka puasa menjadi salah satu momen menggembirakan bagi mereka yang berpuasa. Karena waktu buka puasa berarti anda bisa kembali mulai makan dan minum seperti pada hari biasanya. Namun saat buka puasa pastikan anda mengonsumsi makanan yang sehat...