Loading...

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB)

Seseorang mengalami sembelit atau susah buang air besar biasanya disebabkan karena kurangnya mengkonsumsi makanan kaya serat, kurang minum air putih, dan juga kurang melakukan aktivitas fisik.

Oleh karenanya, untuk mengatasi sembelit, yang bisa Anda lakukan adalah:

1. Memperbanyak konsumsi makanan yang berserat
2. Memperbanyak minum air mineral sesuai dengan apa yang dianjurkan
3. Menjauhikonsumsi terlalu banyak obat
4. Terakhir, sebisa mungkin menghindari depresi dan stres

loading...

Namun jika ternyata sudah melakukan hal di atas ternyata masih tetap mengalami susah buang air besar atau sembelit, Anda bisa makan obat pencahar.

“Ketika 2 hari upaya makan serat tidak berpengaruh juga, silakan makan obat pencahar. Tapi, ketika sudah lebih dari 3 hari, harus segera periksakan diri ke dokter,” demikian menurut Dr. dr. Ari Fachrial Syam SpPD-KGEH, FACG.

Loading...
Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar (BAB) | inicarak | 4.5