About these ads

Cara Mengobati Rasa Sakit & Nyeri Saat Haid atau Datang Bulan

Saat haid atau datang bulan datang kadang bisa disertai rasa nyeri atau sakit yang luar biasa, bahkan terkadang ada juga wanita yang sampai pingsan. Saat nyeri haid terasa begitu menyakitkan, semua aktivitas akan sangat terganggu. Untuk menghindari dan meminimalisir rasa nyeri itu, jaga asupan makan Anda.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri saat haid atau datang bulan adalah:

  • Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut. Rasa hangat dapat mengurangi rasa nyeri.
  • Pijat daerah perut secara perlahan-lahan.
  • Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal.
  • Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
  • Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan dapat menekan perut saat datang haid

Semoga informasi cara mengobati sakit nyeri saat haid atau datang bulan diatas dapat bermanfaat.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Penyebab Haid / Menstruasi / Datang Bulan Tidak Lancar dan Teratur - Haid, menstruasi atau biasa disebut juga dengan datang bulan yang normal siklusnya berkisar antara 20 hingga 40 hari dan berlangsung selama dua hingga delapan hari. Namun demikian ada sebagian wanita mengalami siklus haid yang tidak lancar. Haid...

Bahaya Minum Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil - Seperti yang kita ketahui bahwa susu kedelai mengandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Namun ternyata ini justru terbalik jika yang mengkonsumsi adalah ibu hamil yang berada pada trisemester pertama (1-3 bulan periode hamil). Hal ini...

Cara Mencegah Sakit Pinggang Saat Bekerja di Depan Komputer - Keberadaan komputer kini sudah tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Hampir setiap hari kita selalu berhubungan dengan komputer, termasuk dalam bekerja. Manfaat komputer bagi manusia memang tidak terbantahkan dimana komputer sangat...

Efek Buruk Sebagai Akibat dari Kurang Tidur - Tidur adalah salah satu cara yang digunakan mahluk hidup untuk mengistirahat tubuh dari segala aktivitas. Tidur yang cukup tidak hanya membuat tubuh menjadi segar, namun juga dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan. Ketika seseorang mengalami...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...

Tips Aman Cara Buka Puasa untuk Penderita Sakit Diabetes - Menjaga pola makan sangat penting dilakukan oleh penderita diabetes agar penyakitnya tidak kambuh, terutama adalah mereka yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan untuk buka puasa menjadi penting untuk diperhatikan oleh kaum diabetesi agar gula...

5 Pilihan Terbaik Buah untuk Buka Puasa - Buka puasa menjadi salah satu momen menggembirakan bagi mereka yang berpuasa. Karena waktu buka puasa berarti anda bisa kembali mulai makan dan minum seperti pada hari biasanya. Namun saat buka puasa pastikan anda mengonsumsi makanan yang sehat...