Cara Mengobati Rasa Sakit & Nyeri Saat Haid atau Datang Bulan

Saat haid atau datang bulan datang kadang bisa disertai rasa nyeri atau sakit yang luar biasa, bahkan terkadang ada juga wanita yang sampai pingsan. Saat nyeri haid terasa begitu menyakitkan, semua aktivitas akan sangat terganggu. Untuk menghindari dan meminimalisir rasa nyeri itu, jaga asupan makan Anda.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri saat haid atau datang bulan adalah:

  • Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut. Rasa hangat dapat mengurangi rasa nyeri.
  • Pijat daerah perut secara perlahan-lahan.
  • Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal.
  • Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
  • Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan dapat menekan perut saat datang haid

Semoga informasi cara mengobati sakit nyeri saat haid atau datang bulan diatas dapat bermanfaat.

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Penyebab Haid / Menstruasi / Datang Bulan Tidak Lancar dan Teratur - Haid, menstruasi atau biasa disebut juga dengan datang bulan yang normal siklusnya berkisar antara 20 hingga 40 hari dan berlangsung selama dua hingga delapan hari. Namun demikian ada sebagian wanita mengalami siklus haid yang tidak lancar. Haid...

5 Tips Agar Payudara Sehat - Payudara tidak hanya berfungsi untuk memproduksi ASI, namun payudara juga bisa menambah kecantikan seorang wanita serta juga menambah rasa percaya diri pemiliknya. Karena itu, menjaga kesehatan payudara adalah diharuskan.Melakukan perawatan...

Penyebab Utama Berat Badan Naik Ternyata Karena Minuman Manis - Semua orang pastinya menyukai yang manis-manis, termasuk juga makanan, dan minuman. Namun Anda perlu tahu, salah satu penyebab utama naiknya berat badan adalah minuman yang manis, demikian menurut Tim Crowe seorang ahli Nutrisi Akademik dari Deakin...

Selain Hemat Biaya, Inilah Manfaatnya Memerah ASI dengan Tangan - Produksi ASI yang banyak seringkali membuat ibu merasakan sakit pada bagian payudara. Padahal si bayi sudah tidak mau lagi menyusu karena kenyang. Lantas bagaimana yang harus dilakukan?Memerah ASI bisa menjadi solusi untuk mengatasi rasa sakit...

Bahaya Akibat Kurang Tidur yang Harus Diwaspadai - Setelah beraktivitas seharian, maka kita membutuhkan tidur. Tidur yang cukup tidak hanya memberikan dampak untuk menghilangkan rasa penat dan mengantuk, namun juga akan mengembalikan stamina dan kesegaran tubuh. Karena itu, sangat penting untuk...

Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi Agar Rasa Nyeri Tidak Bertambah Parah - Sebagai siklus bulanan yang selalu dialami setiap wanita, menstruasi seringkali membuat rasa tidak nyaman pada wanita. Karena tidak jarang, selama mesntruasi banyak wanita merasakan gangguan terkait masalan menstruas. Beberapa contoh gangguan...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Loading...