About these ads

Cara Mengobati Rasa Sakit & Nyeri Saat Haid atau Datang Bulan

Saat haid atau datang bulan datang kadang bisa disertai rasa nyeri atau sakit yang luar biasa, bahkan terkadang ada juga wanita yang sampai pingsan. Saat nyeri haid terasa begitu menyakitkan, semua aktivitas akan sangat terganggu. Untuk menghindari dan meminimalisir rasa nyeri itu, jaga asupan makan Anda.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa nyeri saat haid atau datang bulan adalah:

  • Tempelkan botol berisi air panas atau bantalan panas/hangat pada daerah perut. Rasa hangat dapat mengurangi rasa nyeri.
  • Pijat daerah perut secara perlahan-lahan.
  • Coba tidur terlentang dengan kaki/lutut diganjal dengan bantal.
  • Lakukan olahraga ringan seperti senam, jalan kaki, atau bersepeda pada saat sebelum dan selama haid, hal tersebut dapat membuat aliran darah pada otot sekitar rahim menjadi lancar, sehingga rasa nyeri dapat teratasi atau berkurang.
  • Hindari menggunakan pakaian yang ketat dan dapat menekan perut saat datang haid

Semoga informasi cara mengobati sakit nyeri saat haid atau datang bulan diatas dapat bermanfaat.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Penyebab Haid / Menstruasi / Datang Bulan Tidak Lancar dan Teratur - Haid, menstruasi atau biasa disebut juga dengan datang bulan yang normal siklusnya berkisar antara 20 hingga 40 hari dan berlangsung selama dua hingga delapan hari. Namun demikian ada sebagian wanita mengalami siklus haid yang tidak lancar. Haid...

Tips Cara Membuat Gorengan Sehat untuk Buka Puasa - Makanan yang digoreng selalu identik dengan lemak tidak sehat. Sehingga gorengan sering dianggap sebagai pilihan menu tidak sehat yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, terutama sebagai menu buka puasa. Benarkah demikian? Sebagai salah jenis...

5 Cara Ampuh Meratakan Perut Buncit dengan Cepat - Punya perut rata tentu jadi kebanggaan tersendiri. Memilih baju jadi lebih gampang, berpakaian seksi pun tidak perlu lagi khawatir perutnya nyembul keluar. Bagaimana cara meratakan perut yang ampuh namun mudah dilakukan? Berikut tipsnya seperti...

8 Bahan Herbal yang Ampuh untuk Mengurangi Rasa Sakit - Cara terbaik untuk mengobati sakit adalah dengan minum obat. Namun sayang, tidak semua orang mau mengonsumsi obat ketika sakit. Beberapa orang lebih memilih menggunakan pengobatan herbal. Sebenarnya, penggunaan bahan herbal sebagai obat pun tak...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...