Cara Mengurangi Lemak di Payudara agar Terlihat Kencang | Kumpulan Cara

Cara Mengurangi Lemak di Payudara agar Terlihat Kencang

Meski ada banyak wanita yang menginginkan mempunyai payudara yang besar, namun tidak sedikit pula yang justru melakukan operasi untuk mengecilkan payudara karena ukuran payudaranya yang terlalu besar. Padahal, untuk mengecilkan payudara dengan menghilangkan atau mengurangi lemak di payudara bisa dilakukan dengan cara-cara alami, diantarany:

1. Menurunkan bobot. Anda akan jadi terlihat lebih gemuk dan pendek jika banyak lemak di tubuh Anda. Dengan demikian, cek selalu berat badan Anda dan jika ternyata bobot Anda berlebihan, segera turunkan berat badan Anda.

2. Lakukan diet. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa bermanfaat menurunkan berat badan. Makanan seperti junk food dan gorengan hanya menambahkan berat badan Anda. Sertakan makanan pembakar lemak dan buah-buahan seperti bawang putih, cabai hijau, kubis, lemon, berry. Makanan ini membakar kalori dan lemak di tubuh.

3. Rajin olahraga. Tanpa olahraga, Anda tidak bisa ke bentuk badan semula atau mengurangi bobot badan. Agar berat badan turun, lakukanlah olahraga setiap hari. Cobalah latihan kardio dengan menargetkan tubuh bagian atas terutama bahu, dada, dan perut.

4. Latihan otot. Cobalah menekan dada, bahu, dan otot lengan untuk mengurangi lemak di payudara. Push-up, pull-up, dan mendayung adalah latihan mengencangkan untuk ukuran payudara dan mengurangi simpanan lemak.

5. Gunakan bra yang tepat. Penggunaa bra yang tepat, yang tidak terlalu ketat atau longgar bisa bermanfaat untuk mengurangi lemak payudara dan membentuk payudara yang kendor.

Loading...
cara mengecilkan payudara pria, cara untuk mengecilkan payudara lelaki gemuk, cara menghilangkan lemak di dada, cara mengecilkan dada pria gemuk, cara menghilangkan lemak di payudara, cara mengecilkan dada pria, cara menghilangkan lemak pada payudara, cara mengecilkan payudara pria gemuk, cara menghilangkan payudara pada pria, cara membakar lemak payudara

10 Hal yang Bisa Jadi Penyebab Wanita Terlambat Haid atau Menstruasi - Terlambat haid sering dikaitkan dengan kondisi kehamilan. Karena itu ketika seorang wanita biasanya menstruasi yang keluar selalu teratur, namun bulan ini tiba-tiba saha terlambat tidak juga datang meski sudah beberapa hari dari jadwal, maka ia akan...

9 Makanan Penambah Darah untuk Mencegah Anemia - Seseorang disebut menderita anemia ketika jumlah sel darah merah atau yang dikenal dengan istilah hemoglobin di dalam darahnya berkurang atau rendah. Hemoglobin sendiri merupakan protein yang ada di dalam sel-sel darah merah yang membantu mengangkut...

5 Tips Cara Menjaga Stamina Agar Tidak Kendur Saat Harus Lembur Kerja - Dalam bekerja tentu saja ada kemungkinan bahwa kita harus bekerja lembur untuk menyelesaikan pekerjaan yang ada. Bahkan bukan tidak mungkin kerja lembur ini harus sering dilakukan. Penyebab kerja lembur biasanya bisa dikarenakan memang pekerjaan...

Tidak Harus Minum Kopi, Ini Cara Mencegah Rasa Kantuk Di Siang Hari - Banyak orang lebih memilih untuk minum kopi sebagai solusi untuk mengatasi rasa kantuk yang datang di siang hari. Padahal, minum kopi tidaklah baik bila dilakukan secara terus menerus karena kafein bisa menyebabkan efek samping yang buruk bagi...

Ini Cara Mengobati Bila Kulit Digigit Serangga - Beberapa jenis serangga, meski memiliki bentuk tubuh yang kecil namun seringkali terasa sangat mengganggu. Serangan dari serangga seperti nyamuk, tawon dan ulat bulu seringkali membuat rasa tidak nyaman. Digigit serangga bisa kapan saja terjadi...

7 Fakta Menarik Tentang Sayur Bayam yang Harus Anda Tahu - Tidak salah jika popeye, bintang utama dalam film kartun Popeye memilih bayam sebagai sumber energi dan kekuatannya. Karena kenyataannya bayam memang mempunyai banyak sekali nutrisi dan juga bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan Nutrisi dalam...

Manfaat Minum Jus Setiap Hari - Jus adalah jenis minuman yang dibuat dan diperoleh dari sari buah. Ada banyak pilihan buah yang bisa dibuat menjadi jus. Mulai dari jus buah yang populer yaitu alpukat dan mangga hingga yang mungkin terdengar aneh, yaitu jus bawang...