Loading...

Cara Terbaik untuk Meningkatkan Stamina Seksual Anda

Seks tidak hanya sekedar untuk mendapatkan kepuasan diri, namun juga perlu mempertimbangkan stamina agar permainan lebih lama sehingga pasangan Anda pun bisa menjadi terpuaskan.

Menjaga kesehatan fisik sangat diperlukan agar kenikmatan dan juga performa bercinta bisa berjalan selaras serta memuaskan.

Seperti yang dilansir Health India, bila Anda benar-benar ingin meningkatkan gairah seksual, maka Anda bisa mencoba teknik berikut ini:

loading...

1. Bekerja pada otot pangkal paha
Jika Anda sering menemukan diri berjuang dengan nyeri otot di pagi hari karena semalam bercinta, saatnya untuk secara teratur meregangkan pangkal paha, menjaganya tetap prima dan siap untuk posisi seksual yang ekstrem sekalipun. Peregangan pangkal paha akan membuat tubuh Anda jadi lebih rileks dan membuat pergerakan saat bercinta jadi lebih lancar.

2. Membangun otot lengan
Stamina seksual memerlukan kekuatan besar pada tubuh bagian atas. Karenanya, biasakan untuk melatih beban secara bertahap untuk mengencangkan otot lengan Anda.

3. Fokus pada mental Anda
Jika ingin menciptakan pengalaman seksual yang menakjubkan, fokuskan mental Anda secara positif. Jauhkan rasa khawatir dan biarkan diri Anda fokus di kamar tidur dengan melakukan tindakan bercinta secara maksimal.

4. Kurangi konsumsi alkohol
Alkohol bisa merusak kadar hormon seksual Anda. Untuk itu, bila Anda punya rutinitas pergi ke bar saat malam hari untuk minum alkohol, mulai sekarang sebaiknya Anda hilangkan kebiasaan tersebut demi keintiman yang sehat.

Loading...
Cara Terbaik untuk Meningkatkan Stamina Seksual Anda | inicarak | 4.5