Loading...

Daftar Makanan Sehat untuk Meningkatkan Libido

Seiring dengan bertambah usia seseorang, maka biasanya kondisi fisik pun akan semakin menurun, termasuk juga kehidupan seksual. Biasanya hal ini disebabkan karena stres, kecemasan, menopause, atau depresi.

Namun anda tidak perlu khawatir, karena ada banyak metode atau cara untuk membantu memulihkan gairah seks atau libido, salah satunya adalah dengan makanan. Beberapa jenis makanan tertentu dipercaya bisa membantu meningkatkan libido secara alami. Seperti yang dikutip dari Newsmaxhealth, berikut adalah daftar makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan libido secara alami.

Jus buah delima
Jus buah delima punya banyak manfaat, termasuk baik untuk kesehatan seksual. Menurut hasil penelitian diketahui bahwa minuman lezat dan sehat ini kaya akan antioksidan dan mengurangi risiko disfungsi ereksi.

loading...

Bubur gandum
Selain bisa membantu menurunkan kolesterol, semangkuk bubur gandum juga membantu menghasilkan zat kimia alami yang melepaskan testosteron. Hal ini akan membantu dalam meningkatkan gairah seksual.

Madu
Kandungan vitamin B pada madu bisa membantu produksi testosteron. Tidak hanya itu saja, namun madu juga mengandung tinggi mineral boron yang membantu proses estrogen pada wanita. Seperti yang kita ketahui, bahwa hormon estrogen sangat penting untuk meningkatkan gairah seksual pada wanita.

Telur
Ada banyak kandungan vitamin dalam telur yang semuanya itu sangat bermanfaat bagi kesehatan. Seperti kita ketahui, telur mengandung vitamin B5 dan B6 yang membantu meningkatkan libido dengan menyeimbangkan kadar hormon stres dan melawan stres.

Pisang
Pisang tinggi akan kandungan kalium sehingga baik untuk kesehatan. Selain itu, pisang juga mengandung enzim bromelain yang bisa membantu meningkatkan libido dan telah terbukti mengatasi masalah impotensi pada pria.

Seledri
Seledri mengandung hormon androsteron, yaitu sebuah hormon yang dilepaskan pada keringat pria. Hormon ini juga dikenal sebagai feromon dan bisa membantu membangkitkan gairah seksual perempuan.

Loading...
Daftar Makanan Sehat untuk Meningkatkan Libido | inicarak | 4.5