About these ads

Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah Makan atau Minum

Selama ini kita diajarkan untuk menggosok gigi setelah makan. Kita juga tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri namun bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi. Tapi perlu diketahui bahwa ternyata kapan perlu menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru kita makan atau minum.

Seperti yang dikutip dari kompas online, setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti kopi, buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya kita berkumur dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum menyikat gigi.

“Jika langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, gigi bisa erosi,” kata Meinecke, juru bicara Academy of General Dentistry.

Sementara itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat ini tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan turun dari yang normalnya 6,8 menjadi 4.

Baca juga: , .

Namun, secara perlahan-lahan, pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit. Jika terburu-buru menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu fungsi air ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.

Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Cara Menggosok Gigi yang Benar - Sering gosok gigi atau menyikat gigi setiap harinya belum tentu akan menjamin bahwa gigi kita akan bersih dan sehat. Hal ini karena cara menyikat gigi yang salah bisa menyebabkan gigi menjadi sensitif. Untuk memperoleh hasil kebersihan gigi dan...

Kapan Sebaiknya Kita Menggosok atau Menyikat Gigi? - Kapan waktu yang tepat untuk menggosok atau menyikat gigi? Bolehkah hanya saat mandi pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur saja? Seperti yang dikutip dari sebuah artikel 'Jadwal Menggosok Gigi yang Baik' di kompas online bagian...

Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi - Karang gigi berkembang dari plak gigi yang menempel pada tepi gusi. Bila ini terus dibiarkan akan menyebabkan peradangan gusi, dan pada akhirnya membuat aroma mulut tidak sedap. Pembersihan karang gigi memerlukan bantuan dokter atau perawat gigi....

Yang Harus Dihindari Bila Ingin Cepat Hamil - Bisa segera hamil terkadang menjadi hal yang sulit terkabulkan baik oleh pasangan baru atau yang sudah lama menikah. Untuk bisa cepat hamil, sebaiknya menghindari beberapa makanan tertentu. Karena setiap makanan dan minuman memiliki kadar vitamin...

Tips Cara Mengobati Sakit Kepala Tanpa Harus Minum Obat Sakit Kepala - Pusing atau sakit kepala adalah salah satu keluhan kesehatan yang paling umum dan sering dialami. Saat kepala terasa pusing, maka kepala akan terasa nyeri dan membuat seseorang kehilangan keseimbangan. Meski kadang ada yang mengabaikan sakit kepala,...

Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Selalu Hidup Sehat - Demi bisa hidup sehat, Anda perlu melakukan beberapa langkah penting. Di antaranya adalah dengan membiasakan diri untuk makan makanan sehat dan menghindari makanan tertentu. Berikut adalah empat makanan yang sebaiknya Anda hindari karena bisa...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...

Tips Aman Cara Buka Puasa untuk Penderita Sakit Diabetes - Menjaga pola makan sangat penting dilakukan oleh penderita diabetes agar penyakitnya tidak kambuh, terutama adalah mereka yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan untuk buka puasa menjadi penting untuk diperhatikan oleh kaum diabetesi agar gula...

5 Pilihan Terbaik Buah untuk Buka Puasa - Buka puasa menjadi salah satu momen menggembirakan bagi mereka yang berpuasa. Karena waktu buka puasa berarti anda bisa kembali mulai makan dan minum seperti pada hari biasanya. Namun saat buka puasa pastikan anda mengonsumsi makanan yang sehat...