Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah Makan atau Minum | IniCaraku.com

Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah Makan atau Minum

Selama ini kita diajarkan untuk menggosok gigi setelah makan. Kita juga tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri namun bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi. Tapi perlu diketahui bahwa ternyata kapan perlu menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru kita makan atau minum.

Seperti yang dikutip dari kompas online, setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti kopi, buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya kita berkumur dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum menyikat gigi.

“Jika langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, gigi bisa erosi,” kata Meinecke, juru bicara Academy of General Dentistry.

Sementara itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat ini tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan turun dari yang normalnya 6,8 menjadi 4.

Namun, secara perlahan-lahan, pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit. Jika terburu-buru menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu fungsi air ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.

Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga.

IniCaraku.com Search form