About these ads

Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah Makan atau Minum

Selama ini kita diajarkan untuk menggosok gigi setelah makan. Kita juga tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri namun bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi. Tapi perlu diketahui bahwa ternyata kapan perlu menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru kita makan atau minum.

Seperti yang dikutip dari kompas online, setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti kopi, buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya kita berkumur dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum menyikat gigi.

“Jika langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, gigi bisa erosi,” kata Meinecke, juru bicara Academy of General Dentistry.

Sementara itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat ini tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan turun dari yang normalnya 6,8 menjadi 4.

Namun, secara perlahan-lahan, pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit. Jika terburu-buru menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu fungsi air ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.

Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Cara Menggosok Gigi yang Benar - Sering gosok gigi atau menyikat gigi setiap harinya belum tentu akan menjamin bahwa gigi kita akan bersih dan sehat. Hal ini karena cara menyikat gigi yang salah bisa menyebabkan gigi menjadi sensitif. Untuk memperoleh hasil kebersihan gigi dan...

Kapan Sebaiknya Kita Menggosok atau Menyikat Gigi? - Kapan waktu yang tepat untuk menggosok atau menyikat gigi? Bolehkah hanya saat mandi pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur saja? Seperti yang dikutip dari sebuah artikel 'Jadwal Menggosok Gigi yang Baik' di kompas online bagian...

Cara Mencegah Munculnya Karang Gigi - Karang gigi berkembang dari plak gigi yang menempel pada tepi gusi. Bila ini terus dibiarkan akan menyebabkan peradangan gusi, dan pada akhirnya membuat aroma mulut tidak sedap. Pembersihan karang gigi memerlukan bantuan dokter atau perawat gigi....

Buah yang Bisa untuk Menyehatkan Paru-paru - Buah segar mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk paru-paru. Mungkin Anda pernah mengalami tenggorokan berlendir, batuk atau terasa sakit? Jangan terburu-buru dan panik pencarian untuk obat. Dengan mengkonsumsi buah-buahan segar...

Manfaat Berkeringat untuk Kesehatan - Berkeringat adalah proses alami yang bermanfaat untuk menjaga suhu tubuh. Selain untuk menjaga suhu tubuh, berkeringat ternyata juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari keringat yang keluar dari tubuh kita...

Obat Sakit Maag dan Asam Lambung yang Alami - Kesibukan karena aktivitas kuliah atau kantor seringkali menyebabkan kita mengabaikan makan. Karena itu, jangan menyesal bila tiba-tiba sakit maag dan asam lambung kambuh di saat yang tidak anda harapkan. Selain menggunakan obat berhan kimia,...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...