Jangan Langsung Gosok Gigi Setelah Makan atau Minum

Selama ini kita diajarkan untuk menggosok gigi setelah makan. Kita juga tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri namun bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi. Tapi perlu diketahui bahwa ternyata kapan perlu menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru kita makan atau minum.

Seperti yang dikutip dari kompas online, setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti kopi, buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya kita berkumur dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum menyikat gigi.

“Jika langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, gigi bisa erosi,” kata Meinecke, juru bicara Academy of General Dentistry.

Sementara itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat ini tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan turun dari yang normalnya 6,8 menjadi 4.

Baca juga: , .

Namun, secara perlahan-lahan, pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit. Jika terburu-buru menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu fungsi air ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.

Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga.

loading...
About these ads

gosok gigi sesuda, jangan gosok gigi setelah makan, menggosok gigi sesudah makan

Cara Mencegah Tidur Sambil Mendengkur - Tidur mendengkur sering dianggap sebagai kondisi tidur yang terasa begitu nyenyak setelah seharian lelah bekerja. Namun faktanya, tidur mendengkur adalah sebuah gangguan tidur yang bila dibiarkan hal ini bisa jadi cukup berbahaya. Pasalnya,...

Cara Mencegah Nyeri Sendi Saat Bekerja di Kantor - Nyeri sendi atau sakit di bagian leher sering dialami oleh mereka yang bekerja di kantor. Terutama adalah pada mereka yang dalam aktivitas pekerjaan kantornya mengharuskan untuk selalu duduk di depan komputer. Salah satu faktor penyebab nyeri...

Hindari! Minuman Penyebab Gagal Diet - Kebanyakan orang hanya akan fokus pada makanan yang dikonsumsinya selama diet. Mereka tidak berpikir bahwa minuman yang dikonsumsi setiap harinya juga ikut memberikan andil cukup besar dalam kesuksesan program diet yang tengah dijalani. Karena...

Manfaat Biji Semangka untuk Kesehatan Tubuh - Semangka menjadi salah satu buah favorit banyak orang. Karena selain menyegarkan dengan tingginya kandungan air di dalamnya, manfaat buah semangka juga baik untuk kesehatan karena adanya kandungan antioksidan. Salah satu manfaat mengonsumsi buah...

Minuman Sehat untuk Mengecilkan perut yang Buncit - Penyebab perut buncit muncul bisa dikarenakan oleh faktor usia. Dimana dengan semakin bertambah usia seseorang, maka akan semakin rentan memiliki perut yang buncit. Selain itu, perut yang buncit juga bisa disebabkan oleh karena banyaknya kotoran...

Makanan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Untuk cara menurunkan berat badan, selain dengan membiasakan diri untuk rajin olahraga juga perlu untuk menjaga pola makan yang sehat. Karena ada beberapa jenis makanan yang dapat mempengaruhi berat badan seseorang. Makanan yang dianjurkan untuk...

Tips Cara Membuat Perut yang Buncit Jadi Rata Kembali - Penyebab perut yang buncit bisa dikarenakan banyak faktor. Mulai dari faktor usia hingga karena kurangnya menjaga pola hidup yang sehat. Diantaranya adalah karena kurang olahraga. Untuk membuat perut yang buncit menjadi rata kembali, maka...