Loading...

Kandungan dan Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan

Buah ceri memiliki ciri buah berbentuk kecil dengan warna merah. Terlepas dari itu, ternyata buah ceri memiliki banyak manfaat bagi tubuh, utamanya dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit serta dapat meningkatkan libido untuk pasangan suami istri. Selain manfaat, kandungan di dalam buah ini pun sangat beraneka ragam. Adapun kandungan buah ceri yang dapat memberi manfaat bagi kesehatan tubuh antara lain:

  • Kadar antioksidan yang cukup tinggi yang mengandung anthosianin, pigmen merah bercampur ungu.
  • Selain antioksidan yang berperan menjauhkan penyakit dari tubuh, buah ceri juga mengandung energi sebesar 63 Kkal dalam 100 gramnya. Karbohidrat sebesar 16 gram, Glukosa sebesar 13 gram, Diet serat sebesar 2 gram, Lemak 0.2 gram, Protein sebesar 1.1 gram, 12 % vitamin C serta 3 % zat besi.

Setelah puas membahas tentang kandungan yang terdapat di dalam buah ceri, maka setelah ini akan dibahas mengenai manfaat yang terkandung di dalam buah kecil berwarna merah ini. Beberapa manfaat dari buah ceri antara lain:

1. Menyembuhkan Asam Urat

loading...

Buah Ceri mengandung anthocyanin yang dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan yang meminimalisir nyeri sendi. Penelitian menunjukkan bahwa perempuan dengan kebiasaan mengkonsumsi 280 gram tart ceri dapat menurunkan kadar asam urat sebesar 15% dalam kurun waktu 1 malam saja.

2. Memulihkan Kekuatan Otot

Karena kandungan anti inflamasi yang dikandung oleh buah ceri, maka buah ini berfungsi untuk meredakan nyeri otot pada atlet. Penelitian juga menunjukkan bahwa atlet yang meminum jus ceri sebelum berlari jarak jauh, akan mengalami nyeri otot dibandingkan yang tidak meminumnya.

3. Memudahkan Tidur pada Penderita Insomnia

Berkat kandungan melatonin di dalam buah ceri, maka yang mengkonsumsi buah ceri dapat membantu otak untuk tidur. Selain itu, buah ceri dapat berguna untuk menunda proses penuaan.

4. Meningkatkan kadar libido

Buah Ceri dapat membantu mengharmoniskan hubungan pasangan suami istri lantaran mengandung vitamin A serta C yang mampu meningkatkan jumlah libido wanita dan juga pria.

Loading...

Hasil pencarian:

ciri ciri buah ceri
Kandungan dan Manfaat Buah Ceri bagi Kesehatan | inicarak | 4.5