Keluhan Pada Ibu Hamil: Cara Mengatasi Kaki bengkak Pada Ibu Hamil

Pembengkakan kaki (edema) biasa terjadi pada saat usia kehamilan memasuki trimester akhir, dan ini terjadi pada sekitar 75% ibu hami. Penyebab kaki bengkan pada ibu hamil bisa karena ibu terlalu banyak diam.

Secara fisiologis, ibu hamil memang menanggung beban tambahan yang akan semakin memperlambat aliran darah pada pembuluh darah vena. Kaki bengkak selanjutnya bisa memicu tekanan darah tinggi atau malah preeklamsi. Sebenarnya, kaki bengkak bukan disebakan karena banyaknya mengkonsumsi garam. Ibu hamil boleh-boleh saja mengonsumsi makanan yang mengandung garam seperti sebelum hamil.

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Ibu hamil yang mengalami bengkak di kakinya bisa mengatasinya dengan cara melakukan cukup olahraga dan sebisa mungkin tidak bersikap statis atau berdiam diri dalam posisi yang sama berlama-lama.

Saat Anda duduk, sebisa mungkin selalu luruskan kaki. Sempatkan untuk beristirahat sejenak di sela-sela aktivitas dan tidur dengan posisi berbaring pada sisi kiri tubuh.

Anda sebaiknya mulai mewaspadai pembengkakan pada kaki bila diikuti juga dengan berat badan yang meningkat drastis, naiknya tekanan darah serta kadar protein dalam urin. Bisa jadi gejala tersebut merupakan tanda bahwa Anda mengidap pre-eclampsia.

Panduan Cara Cepat Hamil

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Manfaat Serai untuk Ibu yang Sedang Hamil - Serai atau yang juga dikenal dengan sebutan sereh jenis tumbuhan yang masuk dalam anggota suku rumput-rumputan yang biasanya dimanfaatkan oleh ibu-ibu sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan.Namun, manfaat serai ternyata tidak hanya...

Makanan Super untuk Menjaga Kesehatan Kandungan Ibu Hamil - Dalam kehidupan pasangan suami istri, terutama calon ibu, kehamilan adalah salah satu momen paling menakjubkan. Pada periode tersebut, menjaga kesehatan merupakan salah satu aspek yang penting, termasuk dari dukungan makanan.Untuk ibu yang...

Sayuran Sehat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Karena apa yang dikonsumsi tidak hanya untuk dirinya, namun juga berpengaruh terhadap kondisi janin yang sedang dikandung.Untuk itu ibu yang sedang hamil...

Cara Mencegah Nyeri Sendi Saat Bekerja di Kantor - Nyeri sendi atau sakit di bagian leher sering dialami oleh mereka yang bekerja di kantor. Terutama adalah pada mereka yang dalam aktivitas pekerjaan kantornya mengharuskan untuk selalu duduk di depan komputer.Salah satu faktor penyebab nyeri...

Hati-hati, Pria yang Suka Begadang Jumlah Spermanya Sedikit! - Anda termasuk orang yang suka begadang? Hati-hati, karena ternyata menurut sebuah penelitian, pria yang suka begadang jumlah spermanya menjadi sedikit.Hasil dari sebuah penelitian di Denmark diketahui bahwa pria yang waktu tidurnya kurang,...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri.Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...

Manfaat dari Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah favorit yang banyak disukai. Rasanya yang manis membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini setidap harinya. Karena selain rasa buah mangga yang manis, di dalamnya juga terkandung banyak nutrisi yang...

Tanpa Obat Kimia, Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi yang Bisa Dicoba - Sakit gigi merupakan masalah besar bagi kebanyakan orang. Karena saat sakit ini muncul, tidak hanya bagian gigi saja yang merasakan sakit saja, namun juga hampir seluruh anggota badan juga merasakan deritanya.Saat anda mengalami sakit, jangan...

Cara Menghilangkan Rasa Mual yang Mengganggu - Mual merupakan kondisi tidak nyaman di bagian perut hingga membuat kita ingin muntah. Rasa mual di perut yang mengganggu bisa mengacaukan hari anda.Ada banyak penyebab rasa mual yang muncul. Mual dan muntah sendiri bukanlah merupakan sebuah...

Loading...