About these ads

Keluhan Pada Ibu Hamil: Cara Mengatasi Kaki bengkak Pada Ibu Hamil

Pembengkakan kaki (edema) biasa terjadi pada saat usia kehamilan memasuki trimester akhir, dan ini terjadi pada sekitar 75% ibu hami. Penyebab kaki bengkan pada ibu hamil bisa karena ibu terlalu banyak diam.

Secara fisiologis, ibu hamil memang menanggung beban tambahan yang akan semakin memperlambat aliran darah pada pembuluh darah vena. Kaki bengkak selanjutnya bisa memicu tekanan darah tinggi atau malah preeklamsi. Sebenarnya, kaki bengkak bukan disebakan karena banyaknya mengkonsumsi garam. Ibu hamil boleh-boleh saja mengonsumsi makanan yang mengandung garam seperti sebelum hamil.

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Ibu hamil yang mengalami bengkak di kakinya bisa mengatasinya dengan cara melakukan cukup olahraga dan sebisa mungkin tidak bersikap statis atau berdiam diri dalam posisi yang sama berlama-lama.

Saat Anda duduk, sebisa mungkin selalu luruskan kaki. Sempatkan untuk beristirahat sejenak di sela-sela aktivitas dan tidur dengan posisi berbaring pada sisi kiri tubuh.

Anda sebaiknya mulai mewaspadai pembengkakan pada kaki bila diikuti juga dengan berat badan yang meningkat drastis, naiknya tekanan darah serta kadar protein dalam urin. Bisa jadi gejala tersebut merupakan tanda bahwa Anda mengidap pre-eclampsia.

Panduan Cara Cepat Hamil

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Manfaat Serai untuk Ibu yang Sedang Hamil - Serai atau yang juga dikenal dengan sebutan sereh jenis tumbuhan yang masuk dalam anggota suku rumput-rumputan yang biasanya dimanfaatkan oleh ibu-ibu sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. Namun, manfaat serai ternyata tidak hanya...

Makanan Super untuk Menjaga Kesehatan Kandungan Ibu Hamil - Dalam kehidupan pasangan suami istri, terutama calon ibu, kehamilan adalah salah satu momen paling menakjubkan. Pada periode tersebut, menjaga kesehatan merupakan salah satu aspek yang penting, termasuk dari dukungan makanan. Untuk ibu yang...

Sayuran Sehat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ibu yang sedang hamil harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya. Karena apa yang dikonsumsi tidak hanya untuk dirinya, namun juga berpengaruh terhadap kondisi janin yang sedang dikandung. Untuk itu ibu yang sedang hamil...

Tips Cara Membatasi Jumlah Asupan Gula Harian - Konsumsi gula berlebihan setiap harinya sangatlah tidak baik karena dapat menyebabkan berbagai gangguan masalah kesehatan. Tidak hanya itu saja, namun terlalu sering mengonsumsi gula juga bisa membuat gigi mudah patah dan membesarkan lingkar...

4 Manfaat Memberikan ASI Eksklusif bagi Ibu yang Harus Anda Tahu - ASI Eksklusif adalah pemberian air susu ibu kepada bayi sejak mulai dilahirkan hingga usia enam bulan tanpa memberikan makanan tambahanan dalam bentuk apapun, kecuali obat untuk terapi atau pengobatan. ASI Eksklusif tidak hanya bermanfaat untuk...

Obat Tradisional Alami untuk Mengatasi Susah Buang Air Besar - Susah buang air besar atau biasa disebut juga dengan nama sembelit adalah keadaan dimana terjadi keterlambatan atau kesulitan pengosongan isi perut yang terjadi akibat dari feses yang terlalu keras atau volume feses terlalu kecil. Penyebab sembelit...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...