Keluhan yang Sering Muncul pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

Ada beberapa keluhan dan masalah yang biasanya muncul dan dialami saat ibu sedang hamil. Beberapa diantaranya adalah:

1. Sakit punggung

Selama kehamilan, sambungan antara tulang pinggul mulai melunak dan lepas. Ini persiapan untuk mempermudah bayi lahir. Rahim bertambah berat, akibatnya, pusat gravitasi tubuh berubah. Secara bertahap, ibu hamil mulai menyesuaikan postur dengan cara berjalan. Hal ini menyebabkan sakit punggung dan pegal.

Cara mengatasi sakit punggung pada ibu hamil: Untuk mengatasi sakit punggung tak perlu obat. Cobalah perbaiki cara berdiri, duduk, dan bergerak. Jika harus duduk atau berdiri lebih lama jangan lupa istirahat setiap 30 menit.

2. Gatal-gatal
Keluhan ini pun lazimnya disebabkan pengaruh faktor hormonal.

Cara mengatasi gatal-gatal pada ibu hamil: Cukup dengan menggunakan obat luar. Sedapat mungkin hindari obat-obatan oral atau yang diminum. Obat-obatan jenis ini umumnya tidak baik bagi tumbuh kembang janin.

3. Nyeri ulu hati
Jika mengalami keluhan ini jangan panik. Hal ini disebabkan adanya sejumlah kecil isi lambung yang lewat di pangkal saluran kerongkongan (penghubung mulut dengan lambung).

Cara mengatasi rasa nyeri ulu hati pada ibu hamil: Tak perlu ke dokter untuk mengatasinya. Malah pencegahannya tergolong mudah. Selama kehamilan, jangan membungkuk atau berbaring datar. Kalaupun ingin berbaring cobalah gunakan bantal yang tinggi. Sediakan pula segelas susu di samping tempat tidur dan minumlah sedikit-dikit setiap kali terasa nyeri.

4. Sembelit
Hormon progesteron saat hamil menyebabkan relaksasi usus. Akibatnya daya dorong usus terhadap sisa makanan berkurang. Sisa makanan yang menumpuk mengakibatkan sembelit. Sebab lainnya bisa juga kandungan zat besi pada tablet khusus ibu hamil. Selain itu, kebiasaan menahan buang air besar seringkali menjadi penyebab.

Cara mengatasi sembeli pada ibu hamil: Perbanyaklah mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan berserat. Satu lagi, lebih teraturlah ke belakang dan minum air putih minimal delapan liter setiap hari.

Panduan Cara Cepat Hamil

loading...
Loading...

Hasil pencarian:

nyeri ulu hati saat hamil, nyeri ulu hati sampai ke punggung saat hamil, ulu hati sakit saat hamil 7 bulan, knp iy ulu hati rasa ny sakit pdhl sy lg hmil, cara mengatasi nyeri2 disudut hati ibu hamil, cara mengatasi nyeri dada saat hamil, penyebab sakit ulu hati saat hamil 7 bulan, gratis tips keluhan ibu hamil 7 bulan, efek nyeri dada ibu hamil, dada terasa sakit saat hamil, cara mengobati sakit ulu hati ibu hamil, cara mengatasi ulu ati pada bumil, cara mengatasi sakit uluhati saat hamil muda, bahaya nyeri uluhati pd bumil, bumil sakit punggung tembus ulu hati
Keluhan yang Sering Muncul pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya | inicarak | 4.5