Makanan yang Banyak Mengandung Gas, Penyebab Perut Kembung

Banyaknya gas yang ada dalam perut bisa menyebabkan seseorang sering mengalami sendawa atau perut kembung. Banyaknya gas dalam perut sendiri biasanya dipengaruhi karena pola makan kita sehari-hari, biasanya diakibatkan oleh seringnya makan makanan yang banyak mengandung gas.

Seperti yang dikutip dari meetdoctor, ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan gas dalam perut misalnya kol, tauge, kentang, brokoli, durian, soda dan minuman-minuman ringan berkarbonasi yang mengandung banyak gas.

Selain pola makan dan minum, penyebab lain seseorang sering mengalami perut kembung juga adalah karena sering terlambat makan dan memiliki penyakit maag, namun hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi antasida. Kebiasaan beraktivitas di ruangan ber-AC atau di luar ruangan yang sering terpapar angin juga bisa memicu banyaknya udara pada lambung.

Apabila Anda tidak melakukan hal-hal di atas namun perut tetap kembung, mungkin Anda kekurangan enzim pencernaan, dan hal ini bisa Anda konsultasikan pada dokter terdekat untuk pengobatannya.

Baca juga: , .
About these ads

loading...

Manfaat Sarapan Pagi Bersama Keluarga - Sarapan pagi penting untuk bekal tubuh dalam melakukan aktivitas hingga siang hari. Namun, tidak jarang orang yang lebih memilih untuk melewatkan makan pagi. Banyak alasan diungkapkan kenapa mereka tidak mau makan pagi, salah satunya adalah karena...

Manfaat Pijat kaki Sebelum Tidur - Pijat adalah salah satu cara yang paling menyenangkan untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Selain dengan istirahat, banyak orang yang menjadikan metode pijat sebagai langkah yang diambil untuk menghilangkan rasa lelah dan capek. Karena dengan cara...

Manfaat Makan Telur Rebus di Siang Hari - Telur termasuk sumber makanan hewani yang kaya akan kandungan nutrisi dan juga gizi. Beberapa kandungan yang ada di dalam telur diantaranya adalah seperti protein, mineral, dan juga vitamin B12. Cara terbaik untuk mengolah telur adalah dengan...

5 Manfaat dan Khasiat dari Buah Leci - Buah Leci merupakan buah musiman yang masuk dalam keluarga rambutan. Buah leci memiliki bentuk luar seperti stoberi, sementara bagian dalamnya seperti bentuk buah rambut. Saat dimakan, buah leci akan terasa manis dan segar dan agak terasa sedikit...

Cara Mencegah Tidur Sambil Mendengkur - Tidur mendengkur sering dianggap sebagai kondisi tidur yang terasa begitu nyenyak setelah seharian lelah bekerja. Namun faktanya, tidur mendengkur adalah sebuah gangguan tidur yang bila dibiarkan hal ini bisa jadi cukup berbahaya. Pasalnya,...

Cara Mencegah Nyeri Sendi Saat Bekerja di Kantor - Nyeri sendi atau sakit di bagian leher sering dialami oleh mereka yang bekerja di kantor. Terutama adalah pada mereka yang dalam aktivitas pekerjaan kantornya mengharuskan untuk selalu duduk di depan komputer. Salah satu faktor penyebab nyeri...

Hindari! Minuman Penyebab Gagal Diet - Kebanyakan orang hanya akan fokus pada makanan yang dikonsumsinya selama diet. Mereka tidak berpikir bahwa minuman yang dikonsumsi setiap harinya juga ikut memberikan andil cukup besar dalam kesuksesan program diet yang tengah dijalani. Karena...