Loading...

Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis untuk Mencegah Pembentukan Batu Ginjal

Pembentukan batu ginjal bisa dicegah dengan menjalankan pola hidup sehat dan juga kecukupan konsumsi air putih. Untuk menghambat pembentukan batu ginjal, asam sitrat atau perasan air jeruk nipis juga bisa kita manfaatkan.

Demikian adalah hasil dari penelitian yang berlangsung di Yogyakarta terhadap sejumlah orang dewasa. Batu ginjal adalah campuran dari kalsium, fosfat, oksalat, dan asam urat. Jika pasien gangguan fungsi ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah, maka dia memiliki risiko menderita batu ginjal yang lebih tinggi.

Para penderita batu ginjal bisa mengonsumsi dua butir jeruk nipis yang diperas dan dicampur ke dalam segelas air putih setiap harinya, demikian menurut penjelasan dari Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (Pernefri) Dharmeizar.

loading...

Disarankan juga agar urine encer dan tidak terbentuk kristal, maka penderita batu ginjal harus selalu memenuhi kebutuhan minum air putih sedikitnya dua liter sehari. Selain itu, kurangi juga makanan yang mengandung protein tinggi setidaknya kurang dari 50 gram protein per hari.

Meski sebenarnya mengonsumsi air putih sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Namun mengonsumsi buah, seperti pepaya dan pisang, dapat menghasilkan elektrolit yang lebih baik untuk tubuh.

Sementara itu, ada cara lain untuk mencegah proses pembentukan batu ginjal, yaitu dengan melakukan olah raga secara teratur, menjaga kadar gula darah agar selalu stabil, menjaga tekanan darah, menghentikan kebiasaan merokok, dan tidak mengonsumsi obat sebelum memeriksakan fungsi ginjal terlebih dahulu.

Loading...
Manfaat Air Perasan Jeruk Nipis untuk Mencegah Pembentukan Batu Ginjal | inicarak | 4.5