About these ads

Manfaat Daun Seledri Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Daun seledri sudah diketahui banyak orang memiliki kemampuan membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sudah banyak yang membuktikannya, bisa dimakan dalam campuran jus sayur atau makanan lain, cukup efektif.

Bagi yang tidak suka mengkonsumsi daun seledri secara langsung karena baunya yang tidak disuka, maka bisa mengonsumsinya dengan menyampurkan pada makanan lain untuk mengaburkan rasanya.

Khasiat seledri untuk mengurangi tekanan darah sudah dipraktikkan masyarakat sejak lama. Dalam ilmu botani, daun seledri dikatakan memiliki kandungan Apigenin yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan Phthalides yang dapat mengendurkan otot-otot arteri atau membuat rileks pembuluh darah. Kandungan itulah yang mengatur aliran darah yang memungkinkan pembuluh darah membesar dan mengurangi tekanan darah.

Seledri mengandung gizi tinggi dengan kandungan vitamin A, B1, B2, B6 dan vitamin C. Disamping itu, seledri kaya akan kalium, asam folic, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, sodium dan banyak mengandung asam amino esensial.

Baca juga: , .

Anda bisa coba membuat ramuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa dengan cara membuat jus timun dicampur seledri, agar lebih segar bisa juga dicampur dengan wortel.

Meski tidak secara langsung efeknya terasa, tetapi lambat laun pegal dan rasa berat di bagian kepala dan leher belakang segera mereda.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

Manfaat Daun Seledri, Kaya Antioksidan Hingga Tidur Makin Nyenyak - Siapa yang tidak kenal dengan seledri atau yang juga dikenal dengan daun seledri ini. Daun seledri merupakan tanaman yang memiliki aroma khas. Karena aromanya, daun seledri banyak digunakan sebagai bahan campuran dalam sup, soto serta...

Agar Rambut Tidak Rontok, Perbanyaklah Konsumsi Mineral Zinc - Rambut yang rontok secara berlebihan dan terus menerus bisa menyebabkan kebotakan jika tidak segera diatasi. Untuk itulah, ketika sampo dan kondisioner tidak lagi mempan untuk mengatasi masalah kerontokan pada rambut Anda, Anda perlu mencoba cara...

Cara Agar Gigi Tidak Berubah Warna Jadi Kuning - Mengonsumsi makanan tertentu dan cara menggosok gigi yang kurang benar bisa menimbulkan plak dan juga gigi berubah warna jadi kekuningan. Ketika gigi sudah berubah warna jadi kekuningan, kita pun jadi kurang percaya diri bila harus tersenyum atau...

Inilah 5 Bahaya yang Bisa Muncul Bila Terlalu Lama Duduk - Duduk lama di depan komputer bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan kita. Selain bisa mengganggu kesehatan mata, duduk lama di depan meja kerja atau komputer juga bisa memberikan dampak buruk yang lain bagi kesehatan tubuh kita. Sebagaimana...

Manfaat Sehat Minum Satu Sendok Madu Setiap Hari - Madu merupakan cairan terbaik yang diberikan oleh alam. Zat antioksidan yang merupakan salah satu kandungan di dalam madu ini memberikan manfaat baik dimana ini dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh serta kekuatan tubuh untuk melawan...

Tips Aman Cara Buka Puasa untuk Penderita Sakit Diabetes - Menjaga pola makan sangat penting dilakukan oleh penderita diabetes agar penyakitnya tidak kambuh, terutama adalah mereka yang menjalankan ibadah puasa. Asupan makanan untuk buka puasa menjadi penting untuk diperhatikan oleh kaum diabetesi agar gula...

5 Pilihan Terbaik Buah untuk Buka Puasa - Buka puasa menjadi salah satu momen menggembirakan bagi mereka yang berpuasa. Karena waktu buka puasa berarti anda bisa kembali mulai makan dan minum seperti pada hari biasanya. Namun saat buka puasa pastikan anda mengonsumsi makanan yang sehat...