Manfaat Daun Seledri Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Daun seledri sudah diketahui banyak orang memiliki kemampuan membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sudah banyak yang membuktikannya, bisa dimakan dalam campuran jus sayur atau makanan lain, cukup efektif.

Bagi yang tidak suka mengkonsumsi daun seledri secara langsung karena baunya yang tidak disuka, maka bisa mengonsumsinya dengan menyampurkan pada makanan lain untuk mengaburkan rasanya.

Khasiat seledri untuk mengurangi tekanan darah sudah dipraktikkan masyarakat sejak lama. Dalam ilmu botani, daun seledri dikatakan memiliki kandungan Apigenin yang dapat mencegah penyempitan pembuluh darah dan Phthalides yang dapat mengendurkan otot-otot arteri atau membuat rileks pembuluh darah. Kandungan itulah yang mengatur aliran darah yang memungkinkan pembuluh darah membesar dan mengurangi tekanan darah.

Seledri mengandung gizi tinggi dengan kandungan vitamin A, B1, B2, B6 dan vitamin C. Disamping itu, seledri kaya akan kalium, asam folic, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, sodium dan banyak mengandung asam amino esensial.

Anda bisa coba membuat ramuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa dengan cara membuat jus timun dicampur seledri, agar lebih segar bisa juga dicampur dengan wortel.

Meski tidak secara langsung efeknya terasa, tetapi lambat laun pegal dan rasa berat di bagian kepala dan leher belakang segera mereda.

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Manfaat Daun Seledri, Kaya Antioksidan Hingga Tidur Makin Nyenyak - Siapa yang tidak kenal dengan seledri atau yang juga dikenal dengan daun seledri ini. Daun seledri merupakan tanaman yang memiliki aroma khas. Karena aromanya, daun seledri banyak digunakan sebagai bahan campuran dalam sup, soto serta...

6 Tips Cara Mencegah Agar Tidak Makan Berlebihan - Makan makanan secara berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Karena itu, sebaiknya anda hindari makan secara berlebihan bila ingin tetap menjaga berat badan. Berikut ini cara mencegah makan secara berlebihan, seperti Boldsky.1....

Makanan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi - Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala yang pasti. Jangan remehkan masalah tekanan darah tinggi. Lakukan kebiasaan hidup sehat dengan olahraga teratur dan konsumsi makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi....

Penjelasan dan Alasan Kenapa Rokok Mentol Lebih Berbahaya dari Rokok Biasa - Rokok dengan rasa mentol memang memberikan rasa berbeda, yang bisa membuat sejuk tenggorokan ketika menghisapnya. Namun ternyata, rokok rasa mentol ternyata lebih berbahaya daripada rokok biasa. Hal ini karena rasa yang ditambahkan ke dalam rokok...

Bahaya Akibat Kurang Tidur yang Harus Diwaspadai - Setelah beraktivitas seharian, maka kita membutuhkan tidur. Tidur yang cukup tidak hanya memberikan dampak untuk menghilangkan rasa penat dan mengantuk, namun juga akan mengembalikan stamina dan kesegaran tubuh. Karena itu, sangat penting untuk...

Makanan yang Harus Dihindari Saat Menstruasi Agar Rasa Nyeri Tidak Bertambah Parah - Sebagai siklus bulanan yang selalu dialami setiap wanita, menstruasi seringkali membuat rasa tidak nyaman pada wanita. Karena tidak jarang, selama mesntruasi banyak wanita merasakan gangguan terkait masalan menstruas. Beberapa contoh gangguan...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Loading...