Loading...

Manfaat Minum Susu Kedelai

Susu kedelai adalah produk olahan yang dibuat dari kacang kedelai yang digiling dan direbus kemudian diolah sehingga menyerupai bentuknya seperti susu.

Susu kedelai sendiri sebenarnya bukanlah susu. Karena pengertian susu adalah cairan yang diproduksi oleh kelenjar susu pada mamalia termasuk manusia. Sementara susu kedelai diolah dari produk nabati. Meski demikian karena kandungan susu kedelai yang tinggi, hal ini bisa menjadi alternatif bagi orang yang alergi terhadap laktosa susu sapi atau kambing.

Secara alami susu kedelai bebas kolesterol, rendah lemak jenuh, dan tidak mengandung laktosa. Karena itu, susu kedelai bisa dikonsumsi siapa saja, tentunya dengan takaran yang ideal.

loading...

Manfaat Minum Susu Kedelai

Berbeda dengan susu sapi yang dapat meningkatkan kolesterol, susu kedelai rendah kolesterol karena terbuat dari tumbuhan. Susu kedelai mengandung antoksidan potensial yaitu isoflavon yang dapat menurunkan kolesterol. Pada susu kedelai, ada sekitar 20 mg isoflavon dalam setiap gelas susu kedelai.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang ada dalam susu kedelai bagi kesehatan:

  • Dapat mencegah osteoporosis
  • Dapat mengurangi gejala menopause
  • Dapat mencegah tekanan darah tinggi
  • Dapat memperkuat fisik tubuh
  • Dapat mengurangi resiko terkena kanker
  • Dapat mengurangi Kadar Kolesterol Darah
  • Dapat mencegah serangan jantung koroner
  • Dapat mencegah diabetes
  • Dapat mencegah penuaan
  • Dapat mencegah stroke

Demikian mengenai beberapa manfaat dari minum susu kedelai. Semoga informasi tentang manfaat susu kedelai ini bisa berguna untuk anda dan keluarga.

Loading...
Manfaat Minum Susu Kedelai | inicarak | 4.5