Loading...

Manfaat Terong untuk Kesehatan: Bisa untuk Mencegah Kanker

Terong merupakan salah satu jenis makanan yang baik untuk kesehatan. Salah satu manfaat yang ada pada terong adalah bisa melawan penyakit berbahaya seperti kanker. Terong ungu adalah salah satu jenis terong yang baik untuk dikonsumsi.

Warna ungu pada terong ternyata menjadi salah satu tanda kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya. Antioksidan ini membantu Anda untuk melindungi sel-sel otak dan mengontrol kadar lipid, demikian yang dilansir Healthmeup.

Terong bisa menjadi makanan yang membantu mencegah kanker jika dikonsumsi dengan benar. Terong berguna dalam pengobatan kanker usus besar karena punya tinggi serat. Untuk memaksimalkan hasil, Anda harus menyertakan kulit terong saat dimasak. Dari hasil sebuah penelitian diketahui bahwa kulit terong mengandung lebih banyak serat dibanding dagingnya sendiri.

loading...

Kandungan serat yang tinggi pada terong juga bermanfaat untuk menrunkan berat badan. Serat adalah salah satu nutrisi yang berguna untuk membuat perut kenyang lebih lama. Jika makan tinggi serat, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama, namun kalori yang Anda konsumsi sedikit jumlahnya.

Selain itu, terong juga mempunyai kandungan air yang tinggi. Kita semua tahu, tubuh banyak membutuhkan air. Kekurangan cairan bisa mengakibatkan kulit kering, bersisik, dan memicu keriput. Makanan dengan kandungan tinggi air bisa membantu meningkatkan kualitas rambut dan kulit Anda. Mengonsumsi terong masih mentah adalah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari terong, karena bila dimasak kandungan air yang ada di dalam terong jadi berkurang.

Loading...

Hasil pencarian:

terong berguna untuk obati kanker, terong mengandung gas
Manfaat Terong untuk Kesehatan: Bisa untuk Mencegah Kanker | inicarak | 4.5