Loading...

Minyak Ikan Solusi Ampuh Cara Berhenti Merokok

Tidak sedikit para pecandu rokok yang merasa kesulitan meski sudah berusaha mencari cara untuk berhenti merokok. Berbagai cara berhenti merokok sudah coba dilakukan, namun selalu gagal.

Bila anda termasuk pecinta rokok yang ingin berhenti dari kebiasaan merokok, maka cobalah dengan mengonsumsi minyak ikan.

Menurut peneliti, minyak ikan memiliki kandungan Omega-3 yang bisa membantu perokok keluar dari kebiasaan ini. Hal ini disebabkan karena kandungan asam lemak yang terdapat pada Omega-3 mengurangi keinginan untuk menghisap nikotin.

loading...

Hasil studi yang dipimpin oleh dr. Sharon Rabinovitz Shenkar dari University of Haifa, Israel ini diketahui bahwa perokok yang mengonsumsi suplemen minyak ikan yang kaya dengan Omega-3 selama satu bulan bisa menurunkan konsumsi rokok hingga 11 persen dibandingkan mereka yang diberikan plasebo seperti dilansir dari Daily Mail pada Rabu (12/11/2014).

Hal ini disebabkan karena minyak ikan menambahkan kandungan kadar asam lemak esensial yang mengandung Omega-3 di otak. Bila kekurangan kandungan ini bisa merusak struktur sel saraf dan mengganggu komunikasi antara saraf di area otak yang terlibat dengan perasaan senang dan puas. Inilah sebabnya mengapa perokok sulit menghentikan kebiasaan merokok.

Selain minyak ikan, makanan lain yang kaya kandungan Omega-3 seperti ikan salmon, ikan makarel, ikan sarden, kacang-kacangan dan bunga matahari bisa dikonsumsi untuk membantu anda berhenti merokok.

Loading...
Minyak Ikan Solusi Ampuh Cara Berhenti Merokok | inicarak | 4.5