About these ads

Penyebab Serta Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar dengan Buah Pepaya

Susah buang air besar akan membuat perut tidak nyaman. Frekuensi normal buang air besar setiap orang berbeda satu sama lain, mungkin antara tiga kali sehari sampai sekali setiap tiga hari.

Jangan remehkan masalah susah buang air besar. Karena penderita susah buang air besar jika sudah parah akan bisa menyabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.

Ada beberapa penyebab susah buang air besar, diantaranya:

  • Kurang cairan atau serat-seratan dalam diet
  • Kurang aktivitas fisik dan latihan olahraga, sehingga menyebabkan kontraksi usus melemah yang seharusnya bisa mendorong kotoran sepanjang usus
  • Tidak mempunyai pola buang air besar, biasanya sering mengacuhkan dorongan untuk buang air besar karena tidak mau mengganggu aktivitas kerja atau sosial
  • Kehamilan menyebabkan tekanan pada usus
  • Wasir yang membesar sehingga menghambat jalan keluar
  • Obat-obatan tertentu seperti anti-nyeri yang mengandung opiat dan tablet besi.

Untuk mengatasi masalah susah buang air besar sebenarnya sangat mudah. Kita tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan yang justru bisa menimbulkan efek samping berbahaya. Minum 6-8 gelas cairan dan 3-4 kali makanan yang mengandung serat (sayur dan buah-buahan) setiap hari dapat membantu mengatasi masalah susah buang air besar.

Selain itu, untuk mengatasi susah buang air besar juga bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya merupakan obat alami paling manjur untuk mengatasi susah buang air besar, setidaknya itu yang sudah saya alami.

  1. Potong buah pepaya jangan hilangkan kulit dan bijinya dan cuci dengan air bersih 1 kali saja, potongan cukup untuk satu kali minum.
  2. Juice potongan buah pepaya tersebut dan minum 3 kali sehari

Kalau anda tidak suka jus pepaya, mengkonsumsi secara langsung buah pepaya setiap hari juga bermanfaat untuk mengatasi susah buang air besar atau BAB.

Lihat Juga Cara yang Lainnya
loading...
About these ads

7 Makanan Sehat untuk Meningkatkan Produksi ASI - ASI (Air Susu Ibu) sangat baik untuk pertumbuhan bayi. Karena itu, sangat dianjurkan untuk memberikan ASI saja hingga bayi usia 6 bulan. Namun sayang, tidak sedikit ibu merasa kesulitan memenuhi asupan tersebut. Untuk ibu menyusui yang bermasalah...

Benarkan Nanas Berbahaya untuk Ibu Hamil? - Buah nanas, sampai saat ini masih dipercaya bisa menyebabkan keguguran pada ibu hamil, khususnya untuk yang masih hamil muda. Meski sampai saat ini belum ada penelitian yang menjelaskan secara ilmiah mengenai hubungannya antara mengonsumsi nanas -...

Cara yang Alami untuk Mencegah Mual Pada Saat Hamil Muda - Mual saat hamil muda seringkali dirasakan oleh banyak wanita saat hamil. Ini tentulah sangat membuat tidak nyaman. Untuk mencegah mual saat hamil mudah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berikut adalah saran dari dr. Adi Wahyuono, SpOG dari...

7 Jenis Komplikasi yang Sering Dialami Oleh Ibu Hamil - Kehamilan selalu dinanti-nantikan oleh pasangan baru yang menikah. Namun, kehamilan terkadang juga membuat wanita menjadi khawatir dan ketakutan. Hal ini karena terkait adanya beberapa komplikasi atau gangguan yang sering dialami oleh wanita yang...

Tips untuk Pasien yang Menjalani Radioterapi - Selain dengan kemoterapi, pengobatan untuk penyakit kanker bisa juga dilakukan dengan radioterapi, misalnya untuk pasien tumor otak. Menurut Sri Retna Dwidanarti dari Bagian Radioterapi, RSUP Dr Sardjito, Yogyakarta, radioterapi adalah cara...

Khasiat dan Manfaat Buah Arbei untuk Kesehatan dan Kecantikan - Buah arbei yang banyak tumbuh di sekitar kita ternyata memiliki kelebihan terselubung. Kelebihan tersebut adalah kandungan beberapa gizi yang baik untuk tubuh dan segudang manfaat bagi tubuh manusia juga. Buah yang juga dikenal dengan nama strawberi...

Cara Mencegah Pegal di Punggung Karena Duduk Lama di Tempat Kerja - Sebagai pekerja kantoran, maka kita akan menghabiskan banyak waktu antara 30 sampai 40 jam setiap minggunya untuk terus duduk di depan meja dan layar komputer. Ini tentunya akan memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan, terutama pada bagian...

Cara Mengobati Nyeri Sendi dengan Cepat - Rasa nyeri pada persendian yang datang secara tiba-tiba bisa mengacaukan akhir pekan anda. Sakit ini bisa menjadi sangat mengganggu karena membuat rasa tidak nyaman di sekitar persedian. Berbagai penyebab nyeri sendi bisa muncul misalnya adalah...

Cara Mencegah dan Mengobati Diare Setelah Lebaran - Mencret atau diare menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering muncul dan dialami oleh banyak orang setelah lebaran. Penyebabnya seringkali karena banyak orang yang lupa diri. Banyaknya menu hidangan yang tersedia membuat seseorang tertarik...