Loading...

Puasa Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dan Radikal Bebas

Puasa sangat baik untuk kesehatan, baik untuk usia tua ataupun yang masih usia muda. Menurut penelitian, puasa ternyata bisa membuat lemak jadi lebih terkontrol. Untuk membuktikan manfaat puasa untuk kesehatan ini, para dokter melakukan penelitian terhadap 40 orang usia lanjut dan 40 orang dewasa berusia muda.

Sebagai hasilnya, diketahui bahwa orang-orang berusia lanjut mengalami penurunan kadar trigliserida dari 145,8 mg/dl menjadi 130,87 mg/dl. Berpuasa juga bisa menurunkan kadar kolesterol total pada orang dewasa usia muda yaitu 189 mg/dl menjadi 179,85 mg/dl.

Tidak hanya itu saja, hasil dari penelitian lain yang dilakukan bertujuan untuk mengevaluasi pengaruh asupan kalori terhadap status radikal bebas diketahui bahwa kadar radikal bebas menurun secara bermakna pada hari ketujuh dan 17 selama puasa Ramadan. Kemudian meningkat kembali pada hari ke-14 setelah puasa.

loading...

“Kadar radikal bebas menurun dan kemudian meningkat kembali namun tetap lebih rendah dibandingkann sebelum puasa,” demikian seperti yang dikatakan oleh Konsultan Geriatri, Dr. Eddy Rizal Wahyudi, SpPD, K-Ger, FINASIM.

Loading...
Puasa Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dan Radikal Bebas | inicarak | 4.5