Loading...

Sejuta Manfaat dan Khasiat Buah Kurma

Kurma merupakan buah yang paling banyak diburu untuk dikonsumsi saat puasa bulan Ramadhan. Pasalnya, makan sahur atau buka puasa dengan kurma hukumnya sunnah (dianjurkan oleh Nabi).

Dianjurkannya untuk makan buah kurma saat puasa bukanlah tanpa alasan. Ada banyak kandungan nutrisi dan juga manfaat dalam buah kurma.

Seperti yang dikutip dari laman almanhaj.or.id, buah kurma kering (tamr) berfungsi sebagai penguat sel-sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran kencing. Itu karena buah ini mengandung banyak serat sehingga mampu mengontrol laju gerak usus.

loading...

Buah kurma juga kaya dengan mineral penetralisir zat asam, seperti kalsium dan potasium. Zat asam ini banyak timbul di lambung terutama setelah mengonsumsi protein, seperti ikan dan telur.

Sedangkan, buah kurma basah (ruthab) bermanfaat bagi perempuan hamil karena bisa mengontrol laju gerak rahim dan menambah masa sistol jantung, yakni kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi.

Kandungan gula dan vitamin B1 dalam kurma basah dinilai mencukupi kebutuhan gula perempuan hamil. Apalagi, gula yang terkandung mudah dicerna oleh tubuh. Kondisi tersebut membuat gerakan kontraksi rahim menjadi teratur sehingga proses persalinan berjalan lebih lancar.

Buah kurma basah juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya pendarahan ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sebelum melahirkan.

Hal ini dimungkinkan karena kandungan hormon yang dimiliki. Hormon itu menyerupai hormon oksitosin yang sangat penting dalam membantu proses kelahiran.

Mengonsumsi buah kurma matang juga dianjurkan kepada perempuan setelah melahirkan. Pasalnya, buah kurma tersebut kaya akan unsur kalsium dan besi.

Kedua unsur mineral tersebut sangat diperlukan dalam proses pembentukan air susu ibu. Jika ASI yang dihasilkan baik, pertumbuhan bayi, terutama proses pembentukan darah dan tulang, juga akan berlangsung baik

Loading...
Sejuta Manfaat dan Khasiat Buah Kurma | inicarak | 4.5