Loading...

Sering Sakit Kepala Saat Bangun Pagi, Ini Cara Mengatasinya

Tidak sedikit orang yang merasakan sakit kepala sebelah saat baru bangun tidur di pagi hari. Penyebab sakit kepala yang muncul saat bangun pagi adalah biasanya karena malam harinya tidur terlambat atau begadang. Sudah tidurnya larut malam, ditambah harus bangun pagi-pagi dengan dibangunkan dengan alarm.

Bila itu adalah yang terjadi pada anda, maka anda sebaiknya tidak terlalu serius memikirkannya. Karena itu adalah wajar, dan tubuh memang membutuhkan suasana yang rileks.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Bangun di Pagi Hari

Untuk cara mengatasi agar bangun tidur tidak disertai dengan sakit kepala, maka yang harus anda lakukan adalah dengan cara merubah pola tidur anda yang kurang maksimal. Saat usai beraktivitas yang cukup membuat kondisi tubuh stres, maka segeralah anda tidur agar saat anda bangun pagi tubuh terasa segar. Ingat, tidur yang ideal membutuhkan waktu tujuh sampai delapan jam.

Cara Mengobati Sakit Kepala Saat Bangun di Pagi Hari

Sementara itu, untuk cara mengobati rasa sakit kepala di pagi hari, anda bisa coba dengan menghirup uap ramuan minyak kayu putih yang sudah dicampur air panas untuk merelaksasi seluruh tubuh anda di pagi hari.

Itulah tips tentang bagaimana cara mencegah sakit kepala saat bangun pagi dan bagaimana cara mengobati sakit kepala saat bangun pagi, sebagaimana yang dikutip dari laman Times of India.

loading...
Loading...

Hasil pencarian:

cara menghilangkan sakit kepala setelah bangun tidur, mengatasi pusing saat bangun tidur, cara menghilangkan pusing setelah bangun tidur, cara mengobati pusing saat bangun tidur, cara menghilangkan rsa pusing ketika bangun tidur, cara menghilangkan pysing ketika bngun tidur, cara menghilangkan pusing di pagi hari, cara mengatasi skit kepala saat bangun tdr, cara mengatasi pusing setelah bangun tidur saat puasa, Cara mengatasi pusing kepala saat bangun tidur
Sering Sakit Kepala Saat Bangun Pagi, Ini Cara Mengatasinya | inicarak | 4.5