Tips Cara Atasi Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan merupakan penyakit yang menyerang saluran pernapasan bagian atas yang biasanya merupakan gejala awal dari influenza. Penyebabnya sebagian besar adalah virus. Selain itu juga disebabakan oleh alergi, bakteri strepotongokokus, dan rokok.

Saat kondisi tubuh sedang tidak fit radang tenggorokan akan mudah menyerang. Beberapa gejala yang sering muncul seperti tenggorokan terasa perih, gatal dan kering, suara serak dan parau, batuk dan bersin, serta pilek yang disertai sedikit demam.

Sebenarnya tidak diperlukan pengobatan medis secara khusus untuk mengatasi radang tenggorokan. Yang lebih diutamakan adalah asupan gizi yang optimal untuk memulihkan kondisi tubuh dan meningkatkan daya tahannya.

Berikut ini adalah syarat diet untuk atasi radang tenggorokan:

  • Banyak minum air putih.
  • Hindari makanan dan minuman dingin.
  • Hindari hidangan yang mengandung kalori tinggi dan tinggi protein, terutama yang berasal dari hewani seperti susu, telur, ikan, ayam, dan daging.
  • Hindari makanan yang merangsang tenggorokan bertambah sakit seperti makanan yang berminyak, gorengan, pedas, asam, terlalu manis, dan terlalu berbumbu.
  • Konsumsi menu yang cukup mengandung vitamin terutama A, C, E, B6, B1, dan asam folat yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Cukup mengandung mineral kalsium, Fe (besi), zinc, kalium, dan magnesium yang berperan dalam pembentukan sel-sel pertahanan tubuh melawan infeksi.
  • Bawang putih baik digunakan karena berkhasiat menguatkan daya tahan tubuh dan merangsang pertumbuhan sel darah putih untuk melawan penyakit dan meningkatkan produksi antibodi.

Untuk mengobati radang tenggorokan, anda bisa coba menggunakan ramuan berbahan dasar lidah buaya atau daun sambiloto.

1. Lidah buaya
Daun lidah buaya kupas ambil dagingnya 90 gram, Jeruk lemon peras ambil airnya 1/2 buah dan Madu secukupnya. Cuci daging lidah buaya, blender lalu panaskan hingga mendidih. Setelah hangat tambahkan air perasan jeruk lemon dan madu, aduk rata. Minum 3 kali sehari.

2. Daun Sambiloto
Daun sambiloto kering 5 gram, daun sirih 5 lembar. Cuci bersih semua bahan, rebus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas lalu saring. Gunakan airnya untuk berkumur setiap beberapa jam sekali, lalu telan.

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Cara Menyembuhkan Radang Tenggorokan - Radang tenggorokan atau dalam medis disebut dengan istilah faringtis adalah gangguan yang terjadi pada tenggorokan yang biasanya ditandai dengan rasa sakit saat menelan. Penyebab radang tengorokan ini adalah karena infeksi bakteri atau virus yang...

Cara Menyembuhkan Tenggorokan Kering - Beragam efek kesehatan muncul akibat dari cuaca yang tidak menentu, salah satunya adalah radang tenggorokan. Penyebab radang tenggorokan ini biasanya adalah dikarenakan kurangnya cairan dan dehidrasi pada saat cuaca yang panas, sehingga menyebabkan...

Cara Mengobati Sakit Tenggorokan yang Alami - Berbagai jenis gangguan kesehatan mungkin saja muncul akibat dari perubahan cuaca saat ini yang sering tidak menentu, termasuk salah satunya adalah menyebabkan radang tenggorokan. Radang tenggorokan biasanya terjadi akibat dari tenggorokan yang...

Bahaya Makanan Pedas: Bisa Sebabkan Radang Lambung - Manfaat makanan pedas salah satunya adalah bisa meningkatkan nafsu makan. Tapi hati-hati, karena mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan bisa menimbulkan berbagai masalah pada pencernaan. Radang lambung adalah salah satu masalah yang bisa muncul...

Cara Mencegah Naiknya Berat Badan Saat Usia Bertambah - Berat badan merupakan salah satu masalah bagi perempuan yang muncul dengan seiring bertambahnya usia. Semakin bertambahnya usia, maka biasanya berat badan akan ikut bertambah pula. Berikut ini adalah tips bagaimana cara mengatasi masalah berat badan...

3 Ciri-ciri atau Tanda-tanda Keguguran - Selain mengetahui penyebab keguguran, perlu juga ibu hamil mengetahui seperti apa ciri-ciri atau tanda-tanda orang yang keguguran. Hal ini perlu diketahui guna mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.Beberapa tanda atau ciri wanita yang mengalami...

Penyebab Gigi Berdarah Saat Menyikat Gigi - Pernahkah anda mendapati sehabis menyikat gigi ada keluar darah yang diketahui dengan berubahnya ludah anda menjadi berwarna merah muda?Bila demikian yang sering terjadi, maka anda perlu mewaspadainya karena itu merupakan pertanda adanya...

Manfaat dari Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh - Buah mangga merupakan salah satu jenis buah favorit yang banyak disukai. Rasanya yang manis membuat banyak orang suka mengonsumsi buah ini setidap harinya. Karena selain rasa buah mangga yang manis, di dalamnya juga terkandung banyak nutrisi yang...

Tanpa Obat Kimia, Ini Cara Menyembuhkan Sakit Gigi yang Bisa Dicoba - Sakit gigi merupakan masalah besar bagi kebanyakan orang. Karena saat sakit ini muncul, tidak hanya bagian gigi saja yang merasakan sakit saja, namun juga hampir seluruh anggota badan juga merasakan deritanya.Saat anda mengalami sakit, jangan...

Loading...