About these ads

  Tips Cara Mencegah Sembelit & Susah BAB pada Ibu Hamil | IniCaraku.com

Tips Cara Mencegah Sembelit & Susah BAB pada Ibu Hamil

Konstipasi atau sembelit merupakan salah satu jenis kelainan pada sistem pencernaan yang ditandai dengan gejala sakit pada bagian perut dan susah buang air besar (BAB). Pada masa kehamilan, seiring dengan pertambahan berat janin maka kondisi rahim seorang ibu tengah dalam kondisi yang membesar.

Pada kondisi tersebut, dimana kondisi rahim yang membesar kearah belakang akan dapat menekan usus sehingga menimbulkan kondisi sembelit. Pada reaksi yang berbeda, dimana rahim membesar kearah depan, akan membuat penekanan pada kandung kemih sehingga menyebabkan terjadinya gejala seperti sering buang air keci. Dalam hal ini gejala tersebut adalah alamiah dan normal.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit dan susah buang air besar pada ibu hamil.

  • Konsumsilah makanan yang tinggi serat untuk membantu mengatasi sembelit pada ibu hamil.
  • Lakukan pola hidup sehat dengan rajin melakukan olahraga ringan seperti senam hamil maupun jalan kaki dapat mereduksi gejala sembelit bagi ibu.
  • Ibu hamil (juga semua orang) disarankan untuk minum air putih 6-8 gelas perhari untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, ditambah dengan menjaga agar kebiasaan untuk tidak menunda saat keinginan BAB muncul.

Untuk masalah sembelit yang lama dan sulit diatas, ada baiknya ibu hamil melakukan konsultasi dengan dokter kandungan sehingga akan lebih tepat diagnosa dalam observasi sesuai dengan keluhan yang dialami oleh ibu hamil.

Panduan Cara Cepat Hamil

About these ads
loading...
melancarkan buang air besar bagi ibu hamil, kenapa terjadi penekanan pada persalinan sehingga menimbulkan sembelit, susah bab saat hamil, solusi bumil tua susah bab, buah untuk melancarkan bab pada ibu hamil, menyiasayi susah bab bumil tua, sembelit saat hamil 8 bulan, bumil 8 bln susah bab, faktor sembelit bg bumil, hamil 9 bulan susah bab, hamil 9 bulan susah Buang air besar, ibu hamil agar tidak sembelit, ibu hamil susah bab, ibu hamil susah buang air besar, ibu hamil susah buang air besar cara bisa buang air besar, ibu hamil tua susah bab, kenapA saat hamil 9 bulan bab sering sembelit, cara mudahkan buang air besar semasa hamil, cara mngatasi susah bab pda ibu hamil, cara mengatasi susah bab pada ibu hamil tua, bumil susah BAB, cara atasi susah BAB pada ibu hamil muda, cara melancarkan bab pada ibu hamil, cara melancarkan bab saat hamil, cara mengatasi BAB saat hamil, cara mengatasi bab untuk ibu hamil, cara mengatasi sembelit pada ibu hamil, cara mengatasi sembelit pd bumil, apakah saat hamil 9 bulan sulit bab, susahbuangairbesarsaathamil