Tips Cara Mengatasi Telinga Berdengung | IniCaraku.com

Tips Cara Mengatasi Telinga Berdengung

Telinga berdengung bisa sangat menjengkelkan. Gangguan ini mungkin tak terlalu menyebabkan kesulitan dalam beraktivitas, tetapi dapat menyebabkan stres karena sering muncul untuk waktu yang lama.

Banyak orang yang mengeluh telinganya berdengung (nada rendah) atau berdenging (nada tinggi). Keluhan ini dapat terjadi pada satu telinga saja maupun pada kedua telinga. Dapat bersifat sangat ringan sampai sangat berat sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Tinnitus bukanlah suatu penyakit namun merupakan gejala dari suatu penyakit yang menimbulkan tinnitus.

Konon, gangguan ini tidak ada obatnya. Tapi sekarang, peneliti menemukan terapi sederhana yang cukup efektif, yaitu mendengar suara ombak.

Terapi wicara yang dikombinasikan dengan suara ombak laut yang menenangkan dapat membantu meringankan gangguan telinga berdenging atau tinnitus. Peneliti menemukan bahwa penderita tinitus akan lebih mendapat manfaat jika kombinasi teknik ini digunakan bersama dengan pengobatan standar yang sudah ada.

Tinnitus ini diduga dipicu oleh sel-sel saraf di area otak yang bertanggungjawab dalam fungsi pendengaran menjadi terlalu sensitif. Gangguan ini sampai sekarang belum ditemukan obatnya. Terapi dengan cara menutupi dengingan dengan suara yang menyaingi pada frekuensi yang sama dapat meringankan gangguan. Salah satu suara yang efektif adalah suara laut atau ombak.

Untuk menghindari telinga berdengung atau tinnitus, berikut ini beberapa hal yang harus anda lakukan:

  • Hindari stres
  • Kurangi asupan garam
  • Abaikan bunyi-bunyi yang timbul
  • Hindari suara keras & suasana berisik
  • Ukur tekanan darah secara rutin
  • Hindari hal-hal yang menstimulasi tinitus
  • Hindari obat-obat yang menimbulkan tinitus
  • Olahraga teratur
  • Istirahat cukup

Semoga informasi tentang tips cara mengatasi telinga berdenging, berdengung atau tinnitus diatas dapat bermanfaat.

  • mellay

    mantap

IniCaraku.com Search form