Tips Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan | Kumpulan Cara

Tips Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, perut akan menjadi kendur. Untuk kembali mengecilkan perut dan membuatnya jadi kencang kembali, ada beberapa hal bisa anda lakukan. Berikut ini tips cara mengecilkan perut yang bisa anda coba dan lakukan untuk mendapatkan perut anda kembali seperti sebelum melahirkan.

1. Senam dan olahraga ringan
Dengan berolahraga secara teratur anda bisa mengencangkat otot–otot yang tadinya kendor menjadi kencang kembali. Dengan demikian bentuk tubuh anda secara bertahap akan kembali normal. Itulah dia keempat cara mengecilkan perut setelah melahirkan terbaru.

2. Menyusui
Bagi para ibu alangkah baiknya selalu memberikan asupan asi bagi anaknya. Hal ini sangat dianjurkan untuk menunjang perkembangan si bayi. Tapi tahukah anda ? menyusui dapat membantu anda mengurangi berat badan. Hanya dengan menyusui anda bisa mengurangi hingga 500 kalori setiap harinya.

3. Minum banyak air putih
Proses hidrasi sangat penting bagi tubuh karena dapat membantu proses pencernaan dan juga membantu melangsingkan tubuh karena dengan minum banyak air putih dapat menekan rasa lapar.

4. Makanlah sedikit tetapi sering
Cara ini sangat efektif bila dijalankan secara rutin dan tujuan utamanya adalah mencegah penumpukan lemak dan kalori di tubuh anda. Dengan begitu berat badan anda bisa terkontrol dengan baik.

Semoga informasi tips cara mengecilkan perut setelah melahirkan diatas dapat bermanfaat untuk anda.

Loading...
cara cepat mengecilkan perut kendur, Cara melangsingkn perut, cara mengecilkan perut kendur, cara merampingkan perut yang kendur, kecilkan perut kendur, mengecilkan perut kendor pasca melahirkan, tips mengecilkan perut yang kendor

Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pada Pare - Jika anda tidak menyukai rasa pahit pada sayur pare yang anda olah, maka anda bisa menghilangkan rasa pahit atau minimal berkurang rasa pahitnya. Adapun cara menghilangkan rasa pahit pada pare pahit adalah seperti berikut ini: Garam Setelah...

Cara Menghilangkan Bau Kaki Setelah Memakai Sepatu - Penyebab bau kaki biasa muncul saat menggunakan sepatu yang kotor karena lama tidak dicuci, atau bisa juga karena kaki dalam kondisi masih basah saat memakai sepatu. Namun ada juga yang karena memang kondisi kakinya yang selalu memunculkan bau...

Tips Cara Merawat Batik Agar Tidak Cepat Pudar - Batik kini memang semakin digandrungi. Selain sebagai pakaian untuk acara formal, batik juga menjadi pakaian wajib para karyawan di perusahaan. Batik juga telah menjadi simbol nasionalisme untuk mempertahankan budaya lokal. Merawat batik pun...

Tips Cara Mengusir Nyamuk dari Rumah - Selain menyebabkan gatal, gigitan nyamuk juga bisa membawa berbagai macam penyakit, termasuk salah satunya adalah penyakit demam berdarah. Karena itu, sebisa mungkin hindari nyamuk berkeliaran di rumah. Untuk mengusir nyamuk dari rumah, salah...

Tips Cara Menghemat Listrik di Rumah - Tarif listrik semakin mahal. Begitu juga dengan jumlah peralatan listrik di rumah yang semakin banyak digunakan setiap harinya membuat jumlah tagihan listrik perbulan semakin mencekik leher. Untuk mengurangi biaya bulanan untuk membayar listrik,...

Ini Cara Tepat Menggunakan Garam Dapur - Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang hampir selalu ada dalam setiap masakan. Tanpa adanya garam, maka makanan akan menjadi terasa hambar. Garam juga bisa meningkatkan nafsu makan. Pasalnya, tambahan garam pada makanan akan membuat makanan...

Ini Caranya Agar Makanan Terasa Lebih Nikmat Saat Disantap - Anda bisa merasakan betapa nikmatnya makanan yang anda santap baik itu bersama teman, keluarga atau mungkin anda makan sendirian. Makanan nikmat tidaklah harus yang mahal, karena tidak semua orang bisa merasakan betapa nikmatnya makanan mahal. Ada...