Tips Cara Menghilangkan Sifat Rasa Malas

Malas bisa mengacaukan segalanya. Pekerjaan yang seharusnya selesai dalam sehari terpaksa karena menunda-nunda akhirnya selesai dalam satu minggu. Kebiasaan malas ini harus dibuang jauh-jauh agar tidak merusak tatanan hidup kita. Berikut ini beberapa tips cara mengusir kebiasaan sifat rasa malas:

1. Basuh muka dengan air, atau kalau perlu mandi sekalian agar badan menjadi segar dan ngantuk yang menyebabkan malas hilang

2. Ubahlah posisi duduk ketika lagi membaca. Seperti waktu duduk ganti posisi berdiri dan hindari posisi duduk kemudian berbaring bisa – bisa nanti bablas jadi tidur deh.

3. Ganti suasana atau posisi tempat bekerja, belajar atau lainnya yang membuat anda jadi malas. Carilah udara segar dengan duduk atau berdiri dekat dengan jendela.

4. Jalan – jalan disekeliling rumah agar pikiran menjadi fresh dan tidak bosan atau bisa juga dengan melakukan kegiatan lainnya seperti membersihkan ruangan agar tubuh tetap beraktifitas.

5. Minum air putih dan makan camilan. Lemah adalah tanda-tanda dehidrasi. Kekurangan cairan diketahui bisa menurunkan kemampuan otak dan membuat rasa ngantuk dan tidak bersemangat. Oleh karena itu, berikan asupan air yang cukup untuk tubuh setidaknya 2 liter dalam sehari. Jika itu tidak berguna, cobalah makan beberapa makanan penambah energi seperti camilan dari gandum atau cokelat hitam.

6. Minum kopi. Minum kopi di sore hari bisa mengaktifkan kembali stamina dan energi. Menurut para peneliti, minuman tanpa lemak ini bisa memicu hormon adrenalin yang akan menghilangkan rasa kantuk. Dalam Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, kopi juga bisa sebagai menghilangkan rasa sakit, memunculkan perasaan segar, sedikit gembira, dan hati akan melepas gula ke aliran darah yang menghasilkan energi ekstra.

7. Ngobrol dengan keluarga atau teman sekedar untuk membuang rasa penat atau ketika sedang berada di depan komputer chating dengan teman online kamu. Tapi jangan sampai lupa dengan tujuan utamanya, bukannya nambah semangat malah keasyikan ngobrol.

Loading...
Lihat Juga Cara yang Lainnya

Tips Cara Menghilangkan Rasa Jenuh dan Bosan Saat di Kantor - Rasa jenuh dan malas seringkali melanda saat kita sedang berada di kantor karena banyak pekerjaan menumpuk yang belum terselesaikan. Jika hal tersebut terus dibiarkan lama dan berlarut-larut maka nanti akan menyebabkan pekerjaan jadi semakin...

Cara Memilih Obat Penghilang Bau Badan - Cara menghilangkan bau badan bisa dengan menggunakan daun sirih dan sejumput tawas. Untuk daun sirih bisa diminum, sementara tawas dioleskan ke ketiak. Kedua bahan tersebut merupakan obat ampuh untuk menghilangkan bau badan sehingga cukup membuat...

Tips Cara Agar Bisa Panjang Umur - Jika Anda ingin hidup hingga 100 tahun lagi, maka caranya sangat gampang. Sebuah penelitian baru mengemukakan bahwa selain adanya gen tertentu yang mempengaruhinya, kepribadian baik seperti ramah, optimis, easygoing dan suka tertawa bisa jadi...

6 Tips Biar Bisa Bagun Pagi - Bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang sangat sulit untuk dilakukan. Padahal sejumlah penelitian menjelaskan bahwa mereka yang memiliki kebiasaan bangun pagi adalah yang lebih sukses dan lebih produktif daripada mereka yang bangun...

Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pada Pare - Jika anda tidak menyukai rasa pahit pada sayur pare yang anda olah, maka anda bisa menghilangkan rasa pahit atau minimal berkurang rasa pahitnya. Adapun cara menghilangkan rasa pahit pada pare pahit adalah seperti berikut ini:GaramSetelah...

Cara Menghilangkan Bau Kaki Setelah Memakai Sepatu - Penyebab bau kaki biasa muncul saat menggunakan sepatu yang kotor karena lama tidak dicuci, atau bisa juga karena kaki dalam kondisi masih basah saat memakai sepatu. Namun ada juga yang karena memang kondisi kakinya yang selalu memunculkan bau...

Tips Cara Merawat Batik Agar Tidak Cepat Pudar - Batik kini memang semakin digandrungi. Selain sebagai pakaian untuk acara formal, batik juga menjadi pakaian wajib para karyawan di perusahaan. Batik juga telah menjadi simbol nasionalisme untuk mempertahankan budaya lokal.Merawat batik pun...

Loading...