Loading...

Tips Puasa: Hindari Minum Teh dan Kopi Saat Sahur

Minum teh atau kopi saat pagi hari dipercaya bisa membantu meningkatkan semangat untuk beraktivitas. Sayangnya, kebiasaan ini bukanlah kebiasaan yang baik saat berpuasa.

Minum teh atau kopi saat sahur justru akan membuat kita tubuh lebih cepat merasa lemas di siang hari saat puasa. Pasalnya, cairan seperti teh dan kopi justru memiliki khasiat yang bertolakbelakang dengan air putih. Bukannya menambahkan cairan tubuh, yang ada justru teh dan kopi berbalik mengurasnya, sehingga Anda pun akan lebih cepat merasakan haus.

Menurut Erikar Lebang, pakar yoga sekaligus salah satu Dewan Penasihat majalah Prevention, seperti dikutip dari kompas, “Teh, kopi, dan minuman beralkohol termasuk dalam kelompok minuman diuretik yang justru akan mengurangi cairan tubuh. Tak heran, banyak orang yang biasa minum teh saat sahur sudah mengeluh lemas saat pukul 7-8 pagi. Karenanya, tidak disarankan mengonsumsi minuman ini saat berpuasa”.

loading...

Selalu jaga kebugaran tubuh Anda dengan memperbanyak minuma air putih. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan tambahan asupan cairan dari buah dan sayuran segar.

Loading...
Tips Puasa: Hindari Minum Teh dan Kopi Saat Sahur | inicarak | 4.5