Loading...

Yang Harus Dihindari Bila Ingin Cepat Hamil

Bisa segera hamil terkadang menjadi hal yang sulit terkabulkan baik oleh pasangan baru atau yang sudah lama menikah.

Untuk bisa cepat hamil, sebaiknya menghindari beberapa makanan tertentu. Karena setiap makanan dan minuman memiliki kadar vitamin yang berbeda-beda dan manfaatnya pun sudah pasti berbeda juga. Oleh karena itu, anda harus pintar dalam memilih makanan dan minuman yang harus anda konsumsi bila anda ingin cepat hamil.

Berikut adalah daftar makanan yang harus dihindari bila ingin cepat hamil.

loading...

1. Lemak Trans
Lemak-trans atau yang dikenal juga sebagai lemak terhidrogenasi banyak ditemukan pada makanan yang digoreng, minyak olahan, dan beberapa margarin. Karena bisa mencegah tubuh dari memanfaatkan lemak esensial dan menyebabkan masalah kehamilan, maka lemak jenis ini harus dihindari dan sebagai gantinya anda bisa menggunakan dan mengkonsumsi minyak zaitun, alpukat, kacang.

2. Karbohidrat Olahan
Karbohidrat akan melepaskan gula ke dalam aliran darah anda terlalu cepat dan menyebabkan pankreas untuk cepat melepaskan hormon insulin sehingga karbohidrat sangat buruk untuk kesuburan dan kesehatan umum. Pada wanita, hal ini akan menyebabkan peningkatan produksi hormon testosteron dan ketidakseimbangan hormon yang bisa mempengaruhi ovulasi. Agar ovulasi anda bisa optimal, maka gantilah karbohidrat olahan dengan karbohidrat kompleks seperti kacang-kacangan, sayuran, biji-bijian, buah, dan buah jeruk. Selain lebih padat gizi, mereka juga membantu menjaga kadar gula darah stabil.

3. Kafein
Minum kopi tiga cangkir sehari dengan kandungan cafein sekitar 300 mg bisa menurunkan kemungkinan wanita hamil sekitar 27 persen dibanding mereka yang bukan peminum kopi. Karena itu, bila ingin bisa segera hamil, kurangilah konsumsi kopi dari sekarang.

4. Alkohol
Wanita yang mengkonsumsi alkohol sedikitnya 5 kali dalam seminggu, maka kemungkinan untuk bisa hamil lebih rendah. Karena itu, segeralah berhenti mengkonsumsi alkohol dalam waktu 3 hingga 4 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Untuk kaum pria, terlalu sering mengkonsumsi alkohol sangat buruk untuk kualitas sperma. Dikarenakan menurunnya tingkat testosteron dan dalam jangka panjang bisa menyebabkan testis layu. Dan impian anda dan pasangan untuk cepat hamil tidak akan terwujud jika terus mengkonsumsi alkohol.

Loading...
Yang Harus Dihindari Bila Ingin Cepat Hamil | inicarak | 4.5