Yang Harus Dilakukan Jika Haid Datang Tidak Menentu

Siklus haid yang normal adalah 25-35 hari. Namun, jika ternyata haid tidak datang sampai 25 hari dari waktu mens terakhir, kita perlu bertanya-tanya. Sama halnya jika setelah lebih dari 7 minggu kita tidak juga kunjung datang bulan.

Perubahan pada siklus haid, sesimpel apa pun bisa menjadi sinyal dari berbagai problem, baik yang ringan maupun berat, demikian seperti yang dikatakan oleh dr.Linda Bradley, direktur Center for Menstrual Disorder Fibroids and Hysteroscopic Service di Cleveland Clinic

Penyebab ringan haid tidak datang misalnya adalah karena hamil. Atau, bisa juga karena ada masalah pada alat kontrasepsi yang kita gunakan. Sedangkan yang paling mengkhawatirkan menurut para ahli, adalah bisa jadi kita menderita endometriosis.

Sementara perubahan lain yang juga tidak boleh kita acuhkan adalah jika darah yang keluar selama mens sangat sedikit, atau sebaliknya, lebih banyak dibanding biasanya. Tidak hanya itu. Ditambah juga dengan rasa nyeri yang tak tertahankan pada perut, yang membuat kita tak bisa menjalani aktivitas harian secara normal.

Baca juga: , .

Yang mesti dilakukan jika terjadi perubahan pada siklus haid kita adalah, segera periksakan diri ke dokter kandungan. Pda umumnya siklus haid yang berubah berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon. Misalnya saja jika pemicu siklus haid berubah adalah karena alat kontrasepsi, maka kita harus segera menghentikan pemakaian alat kontrasepsi tersebut.

Selain itu, hal lain yang bisa mengganggu kinerja hormon adalah konsumsi obat tertentu, penyakit autoimun, ada infeksi, berolahraga secara berlebihan, serta stres. Pola diet tak seimbang juga bisa menyebabkan perubahan pola siklus haid.

Studi yang dimuat di jurnal Obstetris & Ginecology tahun 2000 menyebutkan, diet vegetarian terbukti efektif dalam meringankan kram perut dan gejala premenstrual lainnya. Tak ada salahnya kita mencoba, dengan memperbanyak asupan sayur, dan mengurangi konsumsi daging merah.

About these ads

loading...

Manfaat Sarapan Pagi Bersama Keluarga - Sarapan pagi penting untuk bekal tubuh dalam melakukan aktivitas hingga siang hari. Namun, tidak jarang orang yang lebih memilih untuk melewatkan makan pagi. Banyak alasan diungkapkan kenapa mereka tidak mau makan pagi, salah satunya adalah karena...

Manfaat Pijat kaki Sebelum Tidur - Pijat adalah salah satu cara yang paling menyenangkan untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Selain dengan istirahat, banyak orang yang menjadikan metode pijat sebagai langkah yang diambil untuk menghilangkan rasa lelah dan capek. Karena dengan cara...

Manfaat Makan Telur Rebus di Siang Hari - Telur termasuk sumber makanan hewani yang kaya akan kandungan nutrisi dan juga gizi. Beberapa kandungan yang ada di dalam telur diantaranya adalah seperti protein, mineral, dan juga vitamin B12. Cara terbaik untuk mengolah telur adalah dengan...

5 Manfaat dan Khasiat dari Buah Leci - Buah Leci merupakan buah musiman yang masuk dalam keluarga rambutan. Buah leci memiliki bentuk luar seperti stoberi, sementara bagian dalamnya seperti bentuk buah rambut. Saat dimakan, buah leci akan terasa manis dan segar dan agak terasa sedikit...

Cara Mencegah Tidur Sambil Mendengkur - Tidur mendengkur sering dianggap sebagai kondisi tidur yang terasa begitu nyenyak setelah seharian lelah bekerja. Namun faktanya, tidur mendengkur adalah sebuah gangguan tidur yang bila dibiarkan hal ini bisa jadi cukup berbahaya. Pasalnya,...

Cara Mencegah Nyeri Sendi Saat Bekerja di Kantor - Nyeri sendi atau sakit di bagian leher sering dialami oleh mereka yang bekerja di kantor. Terutama adalah pada mereka yang dalam aktivitas pekerjaan kantornya mengharuskan untuk selalu duduk di depan komputer. Salah satu faktor penyebab nyeri...

Hindari! Minuman Penyebab Gagal Diet - Kebanyakan orang hanya akan fokus pada makanan yang dikonsumsinya selama diet. Mereka tidak berpikir bahwa minuman yang dikonsumsi setiap harinya juga ikut memberikan andil cukup besar dalam kesuksesan program diet yang tengah dijalani. Karena...